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11/07/2024

中醫講夏日瘦身豐胸!如何瘦身不瘦胸?公開4個穴位+1個動作幫助升Cup!難減肥、易水腫同脾肺腎有關!呢款湯水補脾補腎!哪些人不宜戒澱粉?這時段吃米飯不怕胖

  踏入夏季,相信不論男女士也想以最快速度操Fit自己,以最美體態示人。除了常聽說的增肌減脂、斷食法等之外,從中醫學角度,又是如何看瘦身這回事?原來難減肥、身體容易水腫也和脾胃有關,想有健美體態,要先養好脾胃!除了戒凍飲、濃味食物和做運動,吃飯也可以提升腎氣幫助瘦身!哪個時段吃飯不易肥?此外,成功瘦身後,不少女生也會出現胸部「縮水」的情況,如何才能瘦身不瘦胸?哪些食物、穴位對豐胸大有幫助?我們再次請來許懿清中醫師,一連兩集為我們分享夏日瘦身豐胸貼士!

 

 

豐胸穴位詳解

 

 

1.    乳根穴:位於胸部,第四肋間隙、乳頭直下,位置約在將二根手指橫放乳頭下方距離處。功效:可用於調節胸部和乳腺的氣血流通。

2.    乳中穴:位於胸部中央,乳頭中心點。

3.    天溪穴:位於胸部,第五肋間隙、乳頭直上,位置約在乳頭旁直放三根手指距離處。功效:有助於改善胸部的血液迴圈。

4.    承滿穴:位於腹部,位置約在把四根手指橫放在肚臍上方距離處。功效:有助於改善消化吸收,從而間接影響整體營養狀態,對胸部健康有益。

 

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Credits

Photo/Heizel Choi

Video/Crystal Kwok, Heizel Choi, Celia Li

Editing/Crystal Kwok 

 

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