31/10/2024
瑜伽特別篇（下）：開髖拉伸動作增強大腿臀部肌肉！簡易瑜伽體式：青蛙式、鴿子式、橋式，改善下身靈活度
#侯嘉明 #男女關係 #兩性關係 #運動 #接吻 #情感關係 #關係 #愛情 #情侶 #瑜伽 #性生活 #戀愛 #性愛 #利嘉敏 #男男女女 #情趣 #Health & Fitness #Fitness
來到第二集瑜伽特別篇，今集陶陶為大家帶來一些簡易開髖動作，訓練核心肌肉同時提升下身靈活度！常聽到的青蛙式、鴿子式、橋式要怎樣做？鴿子式如何做得更輕鬆？青蛙式開髖加瑜伽磚超有Feel？膝蓋痛人士有甚麼注意點？事不宜遲，馬上跟著陶陶一起做！
Read more：
中醫講夏日瘦身豐胸！如何瘦身不瘦胸？公開4個穴位+1個動作幫助升Cup！難減肥、易水腫同脾肺腎有關！呢款湯水補脾補腎！哪些人不宜戒澱粉？這時段吃米飯不怕胖
中醫講減肥去水腫！瘋狂運動減慢瘦身進度？傷正氣！邊種體質不宜跑步？2款消暑去濕湯水推介：冬瓜湯加2種材料先有益！中藥Body Mask可美白去橙皮紋？
Credits
Photo／Celia Li
Video／Crystal Kwok, Heizel Choi, Celia Li
Editing／Crystal Kwok
《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
【你點睇？】當局料聖誕新年期間逾1300萬人次出入境，較去年同期大增。你對本港聖誕新年市道是否有信心？會否出境旅遊？► 立即投票
