2022-08-23Photo: 圖片由作者提供
你我都在老化中
昨晚飯聚,童年老友見到香港電台不停「炒冷飯」,播出昔日電視製作,當中包括八七年訪問小弟,解釋為乜決定自己及游說父母放棄移民回流的《鏗鏘集》,與及,《十大中文金曲頒獎音樂會》。笑笑口揶揄:「喂,阿LUKE,你當年又瘦又青春喎,如今?又老,皮膚又鬆晒喎!」
1986年《鏗鏘集》之「回流移民」,仍在無限loop ,搵我做「人辦」。
誰沒有青春過?當打之時,小弟乃《十大中文金曲頒獎音樂會》司儀。
百分百事實,但是,老友,你唔會老嘅咩?不過,我當然不能咁冇禮貌窒返佢:「老哥,最近有冇照鏡啊?有冇比較自己今天個樣同50年前有乜不同啊?吓?」
的確,大部分人(一定包括我!)有個傾向,只睇到別人的一切,而睇唔到自己的一切,都幾正常。
不時有老友傳來昔日荷里活巨星,由風華正茂到變成今時今日又老又殘樣子的漸變片。
每次睇,嘻嘻,其實我都想問:「老友,你有冇為自己都製一條同樣的老化片呀?好有實感㗎 !」
人,一生出來就必經生老病死,過程全部一樣,意圖留下青春者,只是「白日夢人」。
故此,對身體一切變化,願好不願好,最佳心態是:預咗,欣然接受。
變老,乃人生必經的,最佳心態,欣然接受。
不少人,尤其演藝界明星,多數抗拒接受自己慢慢老化,於是,紛紛去又拉面皮又打Botox,個別更頻頻整容。結果係點?十之八九,得佢自己以為冇人知!
以為整容可以留住青春?是否有點兒自己呃自己?
30年前,我開始年年去泰國布吉島旅行。當地歐洲遊客多不勝數,大量豪放女在沙灘曬太陽時,會赤裸上身。有啲真係攞嚟搞,成個岩石胸死死實實在曬展覧,老友,真係好惡頂,見到都嘔心!
女性以為男人會喜歡自己的女人「搞成咁」?
人,最理想的情況,有如N位智者講過,是「優雅地老去」,即接受大自然變化,唔好搞三搞四以為冇人知你意圖「人工留青春」(其實穿晒崩,自己呃自己!)。
小弟已邁向70,充分體會到身體老化過程,各類器官逐漸衰退,肌肉流失,關節變弱,眼睛變矇……點搞?除「欣然接受」外,只用天然方法,早睡早起,恒常運動,保持心境開朗,提升免疫力。兼且,實行「斷捨離」,將一切令自己不快樂的人事物,全部斬纜delete。好多老友話:「好難!」我答:「唔做就難,當你決斷地唔睬唔理一切負面的人事物時,初頭可能少少欲斷難斷,但只要一下決心,全部最終必一一消失!」
最佳保持心境長青方法:退休後,將一切無謂、令自己煩厭的人事物「斷捨離」。
減慢老化過程,就由切斷煩人煩事開始!
【你點睇?】當局料聖誕新年期間逾1300萬人次出入境,較去年同期大增。你對本港聖誕新年市道是否有信心?會否出境旅遊?► 立即投票