【Monthly Depression】不知為何我就是想哭：6種食物改善經前症候群

6/ 大豆

　　大豆裏面含有豐富的鈣質和植物蛋白質，且擁有植物荷爾蒙「異黃酮」，可舒緩經前症後，改善情緒、脹氣和經痛的問題，最好選擇熱豆漿。

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