53歲李英愛神還原《大長今》韓服造型！4大凍齡保養法則：多吃這2種食物+常備薑茶、葡萄護膚超有感！

#3 每天喝2公升溫水

　　常說女生是水做的，多喝水的確是凍齡護膚的一大要訣！李英愛曾分享自己會在早上起床後喝杯溫水，喚醒腸胃，加強新陳代謝；除此之外，她也會每天至會喝10杯水，總共約2公升，為身體由內到外補充足夠水分！

 

 

 

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#4 葡萄護膚超有感

　　要維持脫殼雞蛋般的嫩滑肌膚和窈窕身材，當然要下不少功夫。原來李英愛的美貌背後，靠的是吃葡萄！她曾透露會在午餐和晚餐時候會吃葡萄，每次大約12至14顆。葡萄營養好處多，除了能抗衰老，當中的「白藜蘆醇」，亦能幫助消除脂肪。不過，葡萄含糖量較高，攝取時也要注意分量，有需要時亦記得先諮詢專業人士。

 

 

 

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