寒冷天氣來襲！出門前炮製這4款薑飲，暖身又暖心！

 

蜂蜜檸檬薑茶

 

　　蜂蜜檸檬是一年四季都適合飲用的超簡單飲品，蜂蜜及檸檬的味道合起來酸酸甜甜很好入口之餘，檸檬的豐富維他命C可以提升身體抵抗力，有抗氧化的效果；蜂蜜則含多種有益人體的元素，包括葡萄糖、果糖、多種維他命，以及鈣、鎂、鉀、磷等礦物質，是營養價值很高的日常保健品。蜂蜜檸檬再加入生薑，就可變成冬季適用的暖心薑茶，三重效果！

 

材料：

生薑 3片

檸檬 半個

蜂蜜 50g

水 500g

 

步驟：

1. 將半個檸檬及生薑切片並放置水杯中。

2. 加入蜂蜜，利用湯匙壓榨檸檬及生薑，製成蜂蜜薑蜜。

2. 沖泡滾燙熱水即可享用。

 

Source / freesoulindiantraveller@Instagram

 

 

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