Tag: #健康飲食

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好營養>樂本健．健康教室
護眼強心抗疲勞！牛磺酸4大功效解析、食物推薦及正確食法！建議4大族群適量補充

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
糖尿戒食名單有紅蘿蔔份？為紅蘿蔔平反：拆解3大營養特點對糖尿病患者益處大！

醫學通識>健康解「迷」
防癌食物｜ 70歲病人發炎指數高患癌風險大，醫生建議戒一類食物＋多食一種蔬菜，指數大降9成！

醫學通識>健康解「迷」
致癌食物 │ 美國癌症營養師公開自己絕不會吃10大致癌食物黑名單！一種公認健康飲品竟然有份？

醫學通識>健康解「迷」
水果健康｜ 40歲女胸悶心悸送院證患急性心肌梗塞！每日食過量水果惹禍？醫生籲不宜食超過呢個分量！

醫學通識>健康解「迷」
糖尿病︱ 69歲周潤發患糖尿病！遵守4大飲食方針，培養飯後一個習慣，有效穩定血糖，降低患心血管病風險！

醫學通識>健康解「迷」
中秋月餅高熱量、高脂、高糖！一個雙黃蓮蓉月餅等於咁多碗白飯！即睇營養師7個飲食建議：1類飲品最健康

醫學通識>健康解「迷」
減肥方法 | 30多歲女生血脂體脂超高！吃1種食物取代白飯+運動一年激減44磅！醫生：有效控制患心血管病風險

醫學通識>健康解「迷」
Superfood | 全球564位營養師推薦10大超級食物！提升免疫力有助防癌、護心、防中風兼對抗抑鬱症！

醫學通識>健康解「迷」
大腸癌 │ 盤點腸胃科醫生6大不吃食物！白麵包、蛋白能量棒竟有份！加1食物可平衡腸道生態？即睇大腸癌4個常見症狀！

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
糖尿病 | 薯仔高澱粉增糖尿病風險？最新研究：不會增加患慢性疾病機會！每天進食更可降低死亡率？每日食幾多分量？

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
早餐想食麵包擔心血糖飆升？營養師公開降低升糖指數4招：麵包存放一個地方可將澱粉轉為抗性澱粉？

醫學通識>健康解「迷」
32歲女10年前發現子宮肌瘤做手術4次仍復發！自研「超自律養生計劃」：5大原則半年KO子宮肌瘤 1

醫學通識>健康解「迷」
長壽秘訣 │ 美國專家研究百歲人瑞長壽秘訣！兩種平凡食物有助健康增壽？其中一種每吃20克死亡率降7%？

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
綜合營養補充劑怎樣吃？早上還是晚上食？空腹還是飽肚食？營養師：服用時間視乎4個情況 1

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
糖尿病患者吃賀年糕點怕影響血糖？營養師：簡單方法減少餐後血糖飆升！吃賀年食物同時攝取2款營養素可降低升糖指數值

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
咖啡功效｜飲齋啡可防肝病惡化？齋啡有3大益處！研究：喜歡齋啡可能與基因有關！咖啡因每天建議攝取上限是多少？ 1

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
蛋白質4個天大誤解！做運動增肌先要攝取蛋白質？蛋白質愈多愈好？哪一類人不適合高蛋白飲食？營養師拆解

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
幫助消化飲料 | 營養師推介7款飯後飲品幫助消化兼吸收營養！人氣發酵茶Kombucha可擊退飽滯感

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
超級食物｜Superfood亞麻籽或有助降低乳癌風險！推介5款香港常見亞麻籽食品！棕色定金黃亞麻籽較好味？

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