Tag: #營養

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好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
貧血不單導致疲倦、脫髮，也可能與肥胖有關，營養師解析鐵質與體重的複雜關係

好營養>走肉廚房．李美怡 Cathy Lee
復活節素食譜：番茄馬鈴薯拼出可愛復活薯蛋

醫學通識>嘉‧點健康．利嘉敏
認識Superfood咖啡的另一面，小心過量攝取會變成Harmful food

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
點解便秘、肚瀉都要多食纖維？營養師拆解：只有1款纖維才有效解決兩極腸胃問題

醫學通識>健康解「迷」
脂肪肝｜研究證實改食1類食物改善脂肪肝，4個月後脂肪大減40% 體重減5公斤

好營養>走肉廚房．李美怡 Cathy Lee
牛油果大流行的啟示，點止飲食文化交流咁簡單！今期素食譜：牛油果溫沙律

醫學通識>健康解「迷」
42歲前港姐夜巿賣雞腳展現拼勁，不斷自我增值，成為心靈治療師

醫學通識>嘉‧點健康．利嘉敏
那種「超級食物」對身體最好，被讚頌的薑黃是否適合所有人？

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
超級食物：碧根果，最新研究發現有效降膽固醇，建議每日食幾多粒？

醫學通識>健康解「迷」
健康飲食 │ 內臟脂肪增患慢性病風險，醫生推薦5種食物有效快速減脂

醫學通識>健康解「迷」
男子炒隔夜飯食後器官衰竭，6個食用隔夜飯的安全須知

好營養>走肉廚房．李美怡 Cathy Lee
三月天氣起伏不定，食慾也受牽連，今期素食譜：清爽酸甜蔬菜春卷，喚醒倦意

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
茶胺酸補充劑標榜改善睡眠與情緒，研究揭示其兩大益處，輕鬆透過一杯茶攝取！

醫學通識>健康解「迷」
春分養生｜中醫推薦8大食材及湯水，疏肝健脾防流感過敏

醫學通識>健康解「迷」
脂肪肝 │ 香港1/4人患脂肪肝：30歲女士改變早餐組合，3個月減11磅成功改善健康

醫學通識>健康解「迷」
早餐必備：麵包抹醬熱量排行與選購貼士，營養師分享每日建議攝取量

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
每天一個橙，遠離憂鬱！最新研究證實：食用橙可增加益生菌，降低抑鬱症風險

好營養>走肉廚房．李美怡 Cathy Lee
辛勤工作後食一碗熱騰騰湯麵特別滋味，今期素食譜：香濃番茄麵豉烏冬

醫學通識>健康解「迷」
猝死風險 │ 醫生揭示80% 35歲以下猝死人士有一習慣，為身體造成8大害處並增加患癌症風險

好營養>欣欣食乜嘢．曾欣欣
三酸甘油脂過高別輕忽！水平持續高企或是某些疾病先兆，營養師揭露4大健康風險與飲食對策

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