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.曾智華
唔使喊,有得醫!
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年廿八洗邋遢 | 清潔時過度仰頭、長時間伸直手引發痛症!提防6個大掃除陷阱
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Keep Fit減肥|節日暴飲暴食易增磅!物理治療師:6大快速減肥方法公開!每天30分鐘運動可分拆幾多次做?
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足踝扭傷處理|高位足踝扭傷是甚麼?足踝扭傷分3等級!急性處理要學識「PRICE」!5個訓練動作減低再扭傷
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寒冬運動熱身不足小心受傷!正確熱身程序要做齊這3步!教你4款跳躍動作循序漸進協調腿部肌力
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拗柴處理 | 爆紅舞「科目三」易扭傷腳踝勿亂跳!5個步驟紓緩紅腫熱痛!跳舞前後做兩件事免受傷!地板都有講究?
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腰痛|亂戴腰封會矯枉過正、令腰背肌群萎縮無力?市面3種腰封邊款好?最長配戴時間有限制
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腰背痛 | 搬重物、轉姿勢引發急性腰背痛?安靜休息會自然好?物理治療師:或會變成長期慢性病
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膝痛 | 天氣突然轉冷膝頭痛發作!物理治療師:4個有效緩解痛楚方法
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初老運動 │ 50歲後跌倒風險增加!Young Old必學3套簡單運動改善動態平衡+重心
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香港單車節最後階段備戰!賽前有甚麼準備令發揮更好?賽後3組伸展運動助回復狀態
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香港單車節開鑼!重點訓練核心、大腿肌肉有計!物理治療師教5組動作訓練大腿肌肉協調性
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膝關節痛 | 玩直立板要做足肌肉訓練!預防變「傷膝」:有規律低衝擊鍛鍊膝關節肌肉
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膝蓋痛 | 出海玩直立板膝痛發作!避免變慢性勞損,學識姿勢轉換讓肌群輪流運動!
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癌痛難忍!分3大類、急性、慢性、突發性!植入鎮痛泵精準施藥,有助改善「難治性癌痛」
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打麻將打到頸梗?低頭用手機致肩頸痠痛?3大伸展動作防後頸梗痛候群症
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揀錯枕頭隨時頸痛!棉花枕、羽絨枕、乳膠枕、記憶枕、獨立筒枕,邊款較適合你?
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經常頸痛頭痛,可能與枕頭太高、太低或承托力不足有關!加這東西調節有助改善?
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抱小孩如舉重?易肌肉痠痛、脊椎受壓!4個正確抱姿避免腰背受傷
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小心地滑!天雨路滑易跌倒,手掌撑地可能造成餐叉性骨折!長者跌親6個處理步驟
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