29/10/2015
返工坐到關節痛？ 必學4招打開髖關節
Jamie Fung
Jamie Fung
天生精力充沛的鐵人，自幼習舞和體操，起初只是抱著鬆鬆筋骨的玩票性質接觸瑜伽，斷斷續續學了數年，直到2014年底才正式於香港Anahata Yoga學校考獲200小時治療瑜伽導師資格，並將於2015年底考獲500小時進階瑜伽導師資格，持續進修。白天投身幼兒教育，晚上自由身教瑜伽。不一樣的教育崗位，性質也是以生命影響生命，得來的滿足感同樣的大。這雙手雖然小，心有多大，舞台就有多大，相信東風藏在眉心。沒有不可能，由瑜伽開始。
瑜人娛己
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香港的上班族絕對明白甚麼是疲勞轟炸，每日如石像般至少坐八個鐘，身體的關節因缺少活動而緊實無比，今次教大家4個步驟來打開髖關節，不要搵命搏後先發現原來自己有關節痛。
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