人老不可怕三本為老年規劃的書

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　　我們都在抱怨：社會不民主，上司太專橫，薪資太低微，怨著罵著，不覺年華逝去，而老之將至。新一年，無論你是那個年齡層，最「潮」的人生規劃，是為老年作準備。以下三本書，從心理和生活、文學和知性角度，讓我們一起與老年共舞。

《老後的人生你想怎麼過？》如何看待年老

書名：《老後的人生你想怎麼過？：40項心境淡定、日子愜意的生活指引》

作者：山崎武也

出版：木馬文化（中文版）

（讀本由商務提供）

　　《老後的人生你想怎麼過？》作者山崎武也，年近八旬，他用「減法思維」讓讀者認識老去這回事，從人生五大方面：生活態度、人際關係、財富運用、珍惜回憶、面對死亡，讓你看見原來老後離開職場，生活不再只以效率和功利衡量，人生的品質可以更好；可以自由分配的時間多了，常和親友連繫感情可以更濃。

　　他說，生命不同階段交付的使命，我們怎樣看待年老的事實，就即是我們怎看待當下。

　　本書四十則生活指引，淺顯易懂卻蘊含深刻的人生智慧，讓你為老後的退休生活做好全面的心理準備，過一個老後愜意的人生，當中包括：

　　＊不要再用職場上的效率、績效判斷人事物

　　＊不要再以以往職場的頭銜強化自己的自尊

　　＊不要勉強自己做體力和精神無法負荷的事

　　＊珍惜孩子，無論他們幾歲了，都是你的寶貝

　　＊不要為了虛榮心而亂花錢

　　＊因為已經退休沒有收入了，不要再投資

　　＊和你的醫生保持連繫以確保健康狀況良好

　　＊無論是旅行或聚會，都不要帶相機

　　＊任何用不到的東西全丟了

《誰在銀閃閃的地方，等你》直視老病死的書中書

書名：《誰在銀閃閃的地方，等你：老年書寫與凋零幻想》

作者：簡媜

出版：印刻

　　簡媜的《誰在銀閃閃的地方，等你》，是一本巨著，全書厚478頁，共26萬字，也是博客來2013年度上榜好書之一。

　　作者以老年生活GPS導航散文方式書寫成此書，探討生老病死四大課題，「期盼讀者能從中獲得鼓舞與啟示，嚴肅且平靜地面對父母與自己的終極課題。」當我們能理智地規劃老病死旅程，並且視之為完整人生的重要篇章，這殊勝難得的一生才算圓滿。

　　台灣和全世界一樣，面對老齡社會的趨勢，老年學／老年產業是作者醞釀了數年的題目。過去三年，她面對親人走了四個，六位朋友患頑疾，去了無數的告別式，作為作家，是她「人世間的特殊困局與突圍，生命的無奈與高貴」的回應，書寫生涯中最艱苦的考驗。

　　何謂老化的問題，作者引經據典，描寫社會學中的漸老族和老族，如漸老族對《紅樓夢》中「左右扶起嬌無力」的體會；古人蘇東坡悟出來的養生法；讀古籍《山海經》而發現的「大藥局」，對美容治病有幫助的動植物，還有卞之琳的詩，《老人與海》雄魚死守雌魚的深情故事。

　　由人對肉身的執著，到「老病死」的探討。第三輯「老人共和國」，是老者生活大觀園。21世紀，老齡化的社會現象，老化國家是全球問題，需有社會配套，還有老年人面對「鎏銀歲月」階段，65歲和75歲的不同老年生活的規劃，老屋和養老空間等。作者「書中書」的安排，加插了可獨立成章的「阿嫲老版本」的四則感人故事。

　　此書既有社會價值和文學的內涵，叫人直視老病死的主題，而不覺深奧。「尾聲」一章，以作者阿嫲死亡作結，歌頌一個女人一生為愛而活，成為家族祖產的圓滿人生。

《走過》老病死的感悟

書名：《走過：老年書寫華文作品選輯》

主編／出版：立緒文化

（讀本由商務提供）

　　他們是過去一百年間的四代殿堂級作家，共39位，包括林語堂、梁實秋、魯迅、蘇雪林、琦君、周夢蝶、陳若曦、楊牧、王蒙等。書中收入他們以老年為主題的散文作品，大都短小精悍。在作家充滿遐想和詩意的想像中，或真實的老病苦痛中，提煉出人生智慧的光芒，對生命的終極經歷，

　　書中介紹：「作者們或遠觀老、初識老、經歷老，或享受老；抑或對老有期許、想望、不解或回憶，對人生的最終課題『生死』亦有所討論探觸。」

　　魯迅寫《生命的路》，有關人類的滅亡，他說是「在死的面前笑著跳著……從只有荊棘的地方開闢出來的」。梁實秋的《退休》，白局易詩《不致仕》，提出自古已有該退休而不退休的想法，分享他理想的退休生活；還有劉紹銘的《老來頌》，指「上年紀的人也有好些地方值得少年人羨慕的。」；傅佩榮的《成熟的美感》，提出四十至六十是人生之秋，是人生最美的－「美得令人憂愁，這是自然之美。」

　　他們筆下對老病死的感悟，閃耀著人生智慧，讀後令人更珍惜生命。

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