《不再試著修補生命》當下的愛從自己而來

　　新一年，我們有很多計劃，社交媒體上紛紛出現對2015年的祝福和心願，大家希望在未來300多天裏，生活變得美好更圓滿。

書名：不再試著修補生命：覺醒、面對，全然接納每一個不完美的自己

（The Deepest Acceptance）

作者：傑夫‧福斯特Jeff Foster

出版：木馬文化（中文版）／Sounds True（英文版）

 

　　《不再試著修補生命》卻打破人追求完美結局的迷思，妄想外在的人和事物令我們變得更好：如找到靈魂伴侶；有好的際遇；被人接納和愛。作者認為，當我們選擇放手，回歸內心時，生命本質的力量，便會產生療癒的作用。

 

　　作者曾在劍橋修讀天體物理學，宇宙穹蒼的奧秘，還不及他對個人生命的探索寶貴。他的個人覺醒，來自26歲時患上憂鬱症，2006年起，他出版書籍、演講，藉由分享自身被憂鬱症與疾病纏身，因而展開的心靈探索過程，與新世代的靈性追求者探討如何在紛亂世界找到平靜與自在，繼而擁有新視野，體驗世界活出新生。

 

　　《不再試著修補生命》指出，人世的苦難和衝突，來自我們對自己真我的無知，於是窮一生去免於恐懼、悲傷、失敗、痛苦；以逃離負面黑暗的生活，為世俗的標準而活，卻忘記了，這樣令我們不再「活著」，背棄了生命的本質，而只有「全然的接納，從日常生活中覺醒」，才是人生的出路。

 

　　本書分作「對全然接納的覺醒」，和「如何實踐全然的接納」兩部份。當生活一團糟時，我們難以感受生命的覺醒。作者則視這為「生活持續不斷的邀請」，令我們從混沌中醒過來。

 

　　本書為讀者提供心靈解脫之路、開悟的法門。作者現身說法，作為憂鬱症長期患者，他藉由生命的覺醒，接受每個人就是生命的本質，在日常生活裏呈現。書中提供覺醒及接納三步曲：一是對生活放緩腳步尋找接納的意義；二是傾聽接納後的自己；三是重新出發體驗自己的靈性自我。

 

　　靈性的覺醒，就是永遠認知到「真正的你」，不因營役不理想及生活而變得麻木厭惡。作者寫此書，是在探討和追隨多位靈性導師和自我實踐後，得出一個真理：對迎面而來的任何事、此刻的經驗，深刻且無畏懼的接納，當下便會出現充滿創造力和無限可能。 

 

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