06/10/2016
睡前鬆一鬆 做4個瑜伽動作伸展手臂
返工長時間對住電腦打字,膊頭痛、手臂酸軟的問題好常見。放工,除了要放鬆大腦,亦要放鬆身體,今次瑜伽導師Jamie會為大家示範4個用來伸展手臂的瑜伽動作,瞓教前做,身體真正放鬆下來才有覺好瞓。
【你點睇】港府本年度已錄逾2千億元赤字,有議員指或難符基本法力求收支平衡之規定。你認為當局應如何解決財政問題?► 立即投票
06/10/2016
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