09/02/2017
【Foam Roller教學】4 Steps鍛鍊全身線條!
想鍛鍊出健美的線條,就當然要下苦工,不過並不代表過程一定苦悶辛酸。今次瑜伽導師Jamie帶來一件運動工具──Foam Roller,為運動的過程多加點樂趣。今次示範的4組動作集中鍛鍊腹部與四肢,借助Foam Roller的滾壓,碌出全身緊緻線條!
【香港好去處】etnet全新頻道盛大推出!全港最齊盛事活動資訊盡在掌握!► 即睇
09/02/2017
想鍛鍊出健美的線條,就當然要下苦工,不過並不代表過程一定苦悶辛酸。今次瑜伽導師Jamie帶來一件運動工具──Foam Roller,為運動的過程多加點樂趣。今次示範的4組動作集中鍛鍊腹部與四肢,借助Foam Roller的滾壓,碌出全身緊緻線條!
【香港好去處】etnet全新頻道盛大推出!全港最齊盛事活動資訊盡在掌握!► 即睇