忙碌不是藉口！就由這4個App開始做運動吧！

1.Daily Workouts FREE - Personal Trainer App for a Quick Home Workout and Exercise Fitness Routines

　　如果你是個沒時間做運動的上班族，就要跟著這個應用程式鍛煉身體。只需在家準備一張瑜伽墊，就可以跟著經認證的健身教練做運動，步驟清楚易明，以後就再沒有藉口不做運動了。

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2.Nike+ Run Club

　　跑步是最快消脂的運動之一，Nike的應用程式能追蹤及儲存跑步資料和記錄，例如配速、距離、高度、心率、消耗卡路里等，跑完步還可以和其他志同道合的人，或放上社交網站和朋友分享，互相激勵比拼，增加跑步的樂趣。 

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3. Yoga Free Video Classes (fitness exercises, poses, meditation, relaxation and pilates)

　　不喜歡體能運動的人，可以試試做瑜伽。只需要準備一張瑜伽墊，就能跟著影片中的導師做運動。瑜伽課程有分不同級別，建議大家循序漸進地由初級班開始做起，記得要量力而為啊！

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　　這個應用程式只有IOS版，AOS用戶可以按此下載類似的應用程式

4.TrailWatch - GPS實時追踪及保育應用程式，提供行山地圖及路線

　　近年愈來愈多人喜歡行山，一個關於香港行山路線的應用程式是不可缺少的，TrailWatch的GPS功能可以實時記錄、搜索和下載香港的行山路線。如果一班人行山，更可以看到不同隊員的位置，不怕因腳步不同而失散。

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