香港學騎馬！與退役賽馬做夥伴，學習策騎技術＋跟馬大哥慢步沙圈，既興奮又浪漫！

策騎裝備

儲物櫃

　　換上策騎裝備前，筆者建議租用儲物櫃寄存隨身物品。租用按金為100元，還鑰匙時會退回按金，而課程費用已包括借用其他策騎裝備。

安全頭盔

　　第一個策騎裝備是安全頭盔。選擇合適大小的頭盔好重要，戴上頭盔後調緊下巴帶，再前後左右搖晃頭部確保頭盔沒有移位，因為坐在馬匹上身體會晃動，若頭盔跟著移了位阻礙視線，那就很危險了。

保護背心

　　第二個裝備是保護背心，國際騎術中心設有不同尺寸和顏色的保護背心供學員借用。有這麼多選擇，筆者試了合適的尺碼又想選喜歡的顏色，差點以為自己在shopping買衫呢。

馬靴

　　第三個裝備是馬靴，可按個人喜好選擇短靴或長靴，筆者就覺得著長靴帥些。為方便著長靴，筆者會建議著貼身及具彈性的長褲。

其他裝備

首先是場地也要預備，要定時在沙圈灑水減少塵土飛揚，因為馬匹在走動時會揚起沙塵，隨了人會覺得沙塵滾滾，其實馬匹吸了沙塵鼻子也會覺得不適。

當然少不了一匹駿馬，上課前工作人員會為馬大哥配戴上韁繩、汗墊、馬鞍和腳踏等。

入沙圈前導師會為馬匹噴驅蟲劑，用來驅蚊、蒼蠅等，筆者就親眼看到俗語所講「烏蠅嬲馬尾」。

還有不可缺少的梯級凳，初哥都要先踏上梯級凳才可上到馬。

基礎學習

最初筆者還以為第一堂會有些理論課，怎知道一來就可以騎馬，真的既緊張又興奮。第一堂會學習如何牽馬、上馬、落馬、持韁繩、坐姿，還有在馬大哥背上不停做出站起和坐下動作。

第二堂除了練習第一堂學過的動作，還學了在馬大哥慢走時保持站起的動作，真的很考腳力和平衡力。

大家知道為什麼要學習站起和坐下的動作嗎？原來騎馬不是坐著騎，馬大哥在快步時，騎手會上下晃動，那種晃動令筆者體會到什麼叫「顛簸」，所以第三堂就要學習隨著馬大哥快步時的節拍做出站起和坐下的動作，一齊上一齊落。

第四堂隨了繼續練習馬大哥快步時相應的動作，還有機會試試沒有導師或同學拉著馬，自己一個人跟馬大哥慢步沙圈，除了很浪漫，也學習怎樣運用韁繩和腳部動作來指示馬大哥起步、停步和轉彎。

　　歡樂的時光過得特別快，為期四課，每課45分鐘的小組學習騎馬課程眨下眼就圓滿結束。學識了騎馬嗎？當然沒有那麼快可以掌握，不過，縱使對筆者來說要長途跋涉，這還是一個令人很難忘的騎馬初體驗，而且一連四個周末就好像去了小旅行般愉快。

實用資訊

前往國際騎術中心的交通都算方便，可乘搭77K號巴士或18號小巴，筆者覺得巴士有時間表比較容易預時間。這是上水廣場下的77K號巴士站，前往元朗方向。

這是錦上路站對出的77K號巴士站，前往上水方向。在那一個站上車，就取決於大家乘搭東鐡線還是屯馬線較方便。

無論那一個方向，下車都是橋頭站。這是往元朗方向的橋頭站。過了左邊小橋一直向前走，步行約4分鐘便可到達國際騎術中心。

往前走途中，對面便是往上水方向的橋頭站，從錦上路站出發便在這裏下車，或者回程往上水站就在這裏上車。

國際騎術中心

地址：香港新界元朗八鄉粉錦公路228號 （Google Maps）

電話：2488 0828

營業時間：星期二至星期日 8:00 - 18:00

詳情：官網 / Facebook