易經名家山今老人講斷食+辟榖+呼吸養生法排毒！邊種斷食法最適合打工仔？甚麼是食氣？教你服氣、揉氣、抻氣、拉氣！吸陽氣留意這個時段

　　上集和大家分享了美食養生，今集繼續講另一種「食」，就是「食氣」！呼吸養生法和排毒互相聯繫，食氣還可配合辟穀斷食！辟五穀所指的是甚麼？時下流行的168、231斷食法哪個適合打工仔？從食氣、揉氣、抻氣、拉氣到聚氣，我們應如何配合不同的呼吸法，達至養生排毒目的？「陽氣」、「陰氣」也要分不同時段吸？即聽易經名家山今老人岑逸飛講解！

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