饒宗頤文化館｜【一杯咖啡說書會】正常的分心者：ADHD 不等於不正常？

活動簡介

如果這就是你的日常，或許你並非「不努力」，而是擁有一顆效能強大、卻還沒找到使用說明書的大腦。

甚麼是 ADHD 2.0？

當代精神醫學權威、本身也是分心者的哈洛韋爾博士指出：ADHD 不是「注意力缺失」，而是「注意力過剩」。

分心者的大腦就像擁有一台法拉利賽車的引擎，動力極強，卻只配備了自行車等級的煞車片。

這場說書會將整合《分心不是我的錯》、《寫給分心者的生活指南》等五本經典著作，帶你重新認識大腦的「變異天賦」。

說書會精華看點：

觀念重塑： 為甚麼「容易分心」的背面，其實是超強的「好奇心」與「創造力」？

科學解密： 認識「小腦」的神奇作用，教你透過簡單的物理練習，強化大腦的煞車系統。

實踐策略： 拋棄無效的責備！學習如何建立「外部結構」，讓法拉利大腦在正確的賽道奔馳。

關係修復： 如何在充滿干擾的電子時代，重塑與伴侶、孩子之間深刻的「維生素 C（Connection）」？

每個大腦都是一座花園，忽視會導致荒蕪，正確照顧則能開出絢爛的花。

無論你是想了解自我的成人、焦慮的家長，還是想改善關係的伴侶，這場 1 小時的分享將為你揭開「分心者」隱藏的優勢，找回生活的掌控感！

說書人：YK (饒館駐場聆聽師)

語言：廣東話

報名連結：https://forms.gle/HkP1fwWi1ejDD21NA