【潮濕春天】氣血不通、濕邪積滯易誘發濕疹！宜健脾袪濕，少用酒精搓手液

　　「醫師，現在口罩供應稍為穩定，市面上的價錢較合理。」慧嫻說。

　　「過年後各方面的供應似乎回復正常，希望大家都有足夠防疫用品。」我說。

　　「你看，手背長了紅疹。」慧嫻一邊說，一邊指著手背。

　　「哎呀，少用酒精搓手液吧！很容易發濕疹的。」我說。

　　「可能近日注意消毒清潔，有點癢呢。」慧嫻說。

　　「常用酒精搓手液，皮膚會變得很乾。皮膚乾是是津液不足，好的水不夠，造成氣血不流通，同時污水不易排出，局部濕邪積滯，就是濕疹了。現在天氣潮濕，若脾胃虛弱，運化不力，濕氣加重，好發皮膚敏感如濕疹。」我解釋。

　　「這如何是好？」慧嫻心急道。

　　「我看都是你手背的紅癢只是初起。盡量以洗手代替使用酒精用品吧。洗手後也可塗潤手霜保護皮膚。我會處方健脾祛濕的中藥給你。」我說。

　　「開抽濕機可以嗎？」慧嫻問。

　　「香港的確比較潮濕，抽濕機可以使空氣乾爽，對於減輕病情都有幫助。可是我們不能帶著抽濕機走來走去。所以身體學會自己排濕才是王道。試想想，一間房子，若無人住一段時間，會變得陰陰濕濕的。因為沒有陽氣啊！所以要多戶外活動，如行山、曬太陽。太陽可把濕氣蒸走。我們出一身汗，身體頓感清輕！」我說。

　　「平日我可以多吃甚麼好呢？」慧嫻問。

　　「近日天氣潮濕，健脾祛濕是目標。在湯水方面，可以選擇淮山、白朮、黃豆和陳皮這些食材。淮山性平，味甘，入脾、肺、腎經，有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的功效；白朮性溫，味苦、甘，入脾、胃經，具有補氣健脾、燥濕利水、止汗、安胎的功效；黃豆性平，味甘，入脾、胃、大腸經，能寬中導滯、健脾利水、解毒消腫；陳皮很重要，性溫，味辛、苦，入歸脾、肺經，有理氣健脾、燥濕化痰的功效；還要加入生薑，加強溫中的作用。」我說。

　　「這個湯水製作簡便。」慧嫻說。

　　「值得留意，陳皮若是自家曬，取皮的顏色必定是橙紅色，青色的是青皮，曬乾了也是青皮。青皮行氣為主，陳皮才是健脾化痰。真正的陳皮外表是自然深褐色，內面還是原來的微黃白色。如果拿來煲湯、泡茶，也不易煮爛。」我說。