【夏天保健】經前下陰痕癢有分泌，因為濕阻！腰果蓮藕湯健脾祛濕，全家啱飲

　　「陳醫師，有點難以啟齒，下面有點癢。有一點分泌。」Janice尷尬地說。

　　「分泌像蛋白還是白白如豆腐渣？」我問。

　　「透明如蛋白。有時癢得想抓。」Janice細聲說。

　　「那倒好。差不多月經來潮了。」我看著病歷說。

　　「說來也是呢！月經來之前下面常常都會癢。」Janice說。

　　「這跟濕有關係。分泌，就是多餘的水份，沒用的水，停滯不動的水，簡稱污水。打個比喻，一杯水，放在桌上久了，就會變臭，就是這個道理。所以造成污水有兩個原因，水不動和多餘的水份。

　　水不動是因為陽氣不足，例如我們時常吃冰冷食物，喝冷飲，會導致水液停滯。」我說。

　　「怪不得你常常叫我不要吃喝生冷。」Janice頓然明白。

　　「還有，為甚麼會有多餘水份？這和脾胃甚有關係。脾胃負責運化水濕，脾虛，脾的功能欠佳，不能把有用的水運到身體各處，污水又不能有效排出。這些都是濕。」我說。

　　「為甚麼會痕癢呢？令人不好意思去抓呢。」Janice 問。

　　「當氣血不通，欲行卻不通，則會造成痕癢。在面上如是，手足皮膚如是，下陰都是一樣。下陰陽氣不足，形成濕阻，氣血流動不暢，這是陰癢。」我說。

　　「為甚麼月經來潮之前才會發生？」Janice不解道。

　　「其實脾虛濕重的體質本來就有，只是來經之前，需要肝把經血排出，氣血要往下衝出。這時下陰的濕阻的影響就明顯了。」我解釋。

　　「原來如此。」Janice恍然大悟。

　　「我們可以從飲食著手。現在已經是夏天了。這時候可以煲腰果蓮藕湯。鮮蓮藕性涼，味甘，煮熟後變成性微溫，味甘，有補益脾胃、止瀉、益血的作用。腰果性平，味甘，入脾、胃、腎經，功效包括補腦養血、補腎、健脾、下逆氣、止久渴；雲苓，即茯苓，性平，味甘、淡，入心、脾、腎經，能利水滲濕、健脾安神。生薑性溫，味辛，入肺、脾、胃經，能發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳。紅棗即大棗，性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、養血安神、緩和藥性。兩者雙劍合壁，能溫中補脾。瘦肉有強身健體、補血養血的功效。」我說。

　　「請問家人可以一起喝嗎？」Janice問。

　　「當然可以。這款湯水以健脾祛濕、補腎養血為主，為夏天日常保健湯水的好選擇。至於下陰問題，當然要處方中藥啦。不要以為喝湯可以治病。如果可以盡量少開冷氣，因為冷氣會令我們皮膚的氣血運行不暢。還要多曬太陽，多汗出，才能把寒氣、濕氣排走。」我說。