港女常被批評缺乏運動或好食懶飛，其實不然，比起以前，香港女生對運動的興趣確實愈來愈高。翻開Facebook，愈來愈來朋友玩瑜伽、跳鋼管舞、跑步、健身等等。女生總喜歡拍下自己運動灑汗的過程，一條條得來不易的馬甲線，令身為教練的我每次也毫不猶豫地給她們一個「LIKE」。「LIKE」除了是鼓勵她們的堅持和努力，也欣賞她們身上的運動裝，令她們更顯美態，輸人不能輸陣！

　　潮流流行「利益申報」，筆者在這裏也來個赤裸裸血淋淋的「利益申報」──我是一個徹頭徹尾的購物狂，我（認為自己）主修運動服裝，而且值得一級榮譽畢業。說笑而已！在未加入瑜伽行列之前，我的「狂」只專注於普通的時裝，就算在我起勁跳舞的那幾年，我也只是隨便抓件運動汗衣便去跳，但自從加入了瑜伽行列後，整個人像中了毒一般，不停研究和比較不同品牌，加上要在專欄拍片出動私伙，一年半載下來，整個衣櫥都是瑜伽衣服，無它，太美太舒服太實用了！ 

　　話說回來，做瑜伽究竟要穿甚麽衣服──是很多人在上第一課之前的疑問。

　　做瑜伽其中一個追求就是身體的柔韌性和無拘無束的感覺，很多人以為做瑜伽要穿鞋或襪子，其實做瑜伽必須赤腳，赤腳可以減輕你的束缚，令你更容易找到自己的重心。同樣地，我建議閣下做瑜伽時「洗盡鉛華」，不要化濃妝，不要佩戴太多飾物，兩袖清風為最佳！雖然做瑜伽沒有固定的服裝規限，但我會建議大家盡量穿棉質或吸汗的衣服，不宜太窄，否則令你呼吸困難，影響呼吸就自然影響你的動作完成度。衣服太緊太窄的話，在心理角度來說，你在做扭轉動作時，看到自己變成「米芝蓮」時，我怕你會不開心！

　　另外，我強烈建議女生選購一兩款高質耐穿的運動胸圍，豐滿的女生必須穿著具有中至高度承托力的運動胸圍，除了可以免去鋼圈按壓下圍的不舒服，也可以在運動期間適度避震，保護胸部。胸部比較嬌小的女生，也有穿運動胸圍的需要啊，很多人會認為運動胸圍沒鋼圈亦沒集中胸部能力，令原本已經小巧的胸部被進一步「粉飾太平」，因而缺乏自信。運動時裝素以質地先決，難免給人老土的印象，真相是，現在運動時裝已是一個大趨勢，很多運動衣服的設計比時裝更漂亮！既有外型，亦有功能性，而且顔色奪目鮮艷，款式層出不窮，難免令購物狂如我，不能自拔！除著市場上愈來愈多人做運動，運動時裝品牌也似乎在受惠，有更多人留意和購買，很多大品牌也紛紛開托運動衣系列，如鼎鼎大名的ZARA於今年開始引入運動系列，而且價位只是中價，很適合投資一兩件。 

　　在下一篇文章，我將會進一步比較和推介我所認知的運動品牌，愛美又愛運動的你，必須密切留意！