18/05/2018
【另類煮意】替代小麥製品 自製全素蔬菜意粉
清新全素蔬菜意粉
材料:意大利青瓜1條、甘荀1條、大蔥1/4條切絲、有機車厘茄切半
醬料:羅勒葉半杯、初榨橄欖油1/4杯、杏仁1/4杯、蒜頭4瓣、鹽和黑椒適量
步驟:
-意大利青瓜洗淨刨成麵條狀 備用
-甘荀洗淨去皮刨成麵條狀 備用
-將所有醬料材料放入攪拌機,攪伴至細滑即成
-混有所有材料,加入醬汁,拌勻即可
小貼士:
-不是人人的也受得了生蒜,建議可先將蒜頭烹調處理,筆者則用焗爐,配合香草,味道更吸引。
-刨蔬菜麵的工具坊間愈出愈多,不難買到
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