而社會觀念上，認為當媽媽是快樂事，就更加令人不敢求助。Laura 就說：「當你看到群組中，其他媽媽都很開心，就令你感到很孤獨，而事實並非如此—這是常見的事。」

　　專家提到，在 PND 復原一事上，親友都有很重要的角色：「家人會注意媽媽的狀態有異，雖然不會明言，但他們的理解和幫助都很重要，令媽媽有信心去主動求醫。」

　　PND 患者要完全康復，是可以的事。Laura 說：「患病期間，最擔心的就是你永不會復原。如果當初早知道我現在復原的樣子，相信情況會輕鬆一點。」

　　專家希望，不要視 PND 為一個罪疚，這不過是個健康情況，不是失敗的徵象。

「有媽媽會感到，這是自己的錯，或者是一個失敗父母的表現。這不過是一個尋常的病症，需要治療和支援，可以完全康復過來的。」

Source：What to do if you think you have postnatal depression

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