02/07/2019
【每月找素-西式三小道】牛油生菜沙津+牛油果松子意粉+香草薯角
牛油果松子意粉
材料:
牛油果一個、車厘茄、洋蔥、松子仁、意大利麵
調味料:
牛油果油、檸檬汁、黑糊椒、海鹽各適量
製法:
1. 牛油果一分為二,除掉果核,取出牛油果肉,以义子按壓成蓉狀,以適量牛油果油、檸檬汁、黑胡椒及海鹽調味拌勻,備用。(圖 2 - 3)
2. 車厘茄洗淨,一分為二。洋蔥去外皮,切成小粒。
3. 小煎鍋內注入少量牛油果油,慢火略爆車厘茄及洋蔥粒,以海鹽調味,盛起。
4. 大鍋內注入充裕水份,水滾後加入適量海鹽,放下意粉約煮7至8分鐘或至軟身,上碟。
5. 拌入已調味的牛油果蓉、已爆香的車厘茄及洋蔥粒,最後灑上松子仁,即成。(圖 5)
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