話頭就是念頭，但凡心思、想法、主意、動機、情緒，記憶，都是念頭。念頭可以一瞬即逝，亦可能一生纏繞。

　　有些念頭令人輕鬆、愉快、滿足、慈悲、寬容、平靜、自在，有些卻充滿悲傷、失望、怨恨、恐懼、批判、不滿、懷疑。念頭可善可惡，善惡變化影響我們身心能量，善念帶來正能量，惡念締造負能量。

　　修煉足，自可達至「一念不生」的虛空境界，否則，惟有時刻內省，用心觀察自身念頭的起伏，能安住的便盡力安住。平常加緊努力，自行修練，每次念頭一起，多採正向思維，一日修來一日功，或許有助轉出善念，免墮惡道，後悔莫及。

　　閑人身閑心未閑，說得出不等同做得到，這裏分享25個正向小話頭，細味箇中利害，願共勉之。

　　1. 釋出誠意- 任何交往先以「誠」為本，人與人交往如是，跟天地萬物交往亦如是。萬物皆有性，一頭狗、一件衫、一本書，擁在懷裏，我們一臉真誠，內裏虛情假意，你道可以瞞天過海？

　　2. 學習聆聽 - 有效溝通從聆聽開始，而真正的溝通，在於虛心、用心及耐心。

　　3. 眼神交流 - 談話時眼神關注著對方是基本的尊重。

　　4. 由衷讚美 - 發自心底的一份認同和肯定，做得不好，就是拍馬屁。

　　5. 幫助別人 - 有條件出手相助也是一種福氣。