04/08/2020
【中西兼容】將中華文化注入個人形象及企業培訓!今期食譜:「智.仁.勇」
藍婷
藍婷
《形象UP!》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。
藍婷,MSc, AICI, CIP|國際認證專業形象顧問暨培訓總導師|活得精彩策略形象管理始創人|素食力行者
2006年始,於香港、澳門、廣州、上海、成都及寧波為多所著名企業培訓了近一萬人的職場及專業形象・商務及社交禮儀文化・表達溝通培訓。曾培訓的對象包括國內銀行管理層、跨國建築業執行董事及總經理、地產發展商管理層及前線、保險從業者、酒店管理層及職員、建築師、工程師、醫生、律師、會計師、教育顧問、社工、美容化妝顧問、演藝業…。著作包括「職場易容術」、「形象IQ‧小技巧‧大影響」、「生活形象Modern She」、「模特兒專業路how‧why‧what‧where」。十年以上專欄寫作者,發表超過一千篇的形象專欄及素食文章。疫情後更戥力倡導素食,兩年來發表超過一百道素食煮意。- 網站:活得精彩
- 微信:活得精彩 |微信公眾號:活得精彩生活形象館
- Facebook:活得精彩-Exciting Life
- YouTube:活得精彩藍婷
形象UP!
【素走疫情】
在本欄自二月中開始,為文章「加餸」提供十四道素菜概念,至五月底剛好完成了!目前疫情變本加厲,鼓勵大家多點動手自己做,讓自己及家人食得健康!為了鼓勵大家保持警覺性,我繼續在本欄提倡健康素食食譜!我選擇的食材及造法是以「不麻煩、不複雜、不難買」為原則,以「易買、易做、好味」為重點,門檻是要為肉食者提供「轉會」選擇空間。讓我們一起素走疫境!素造環保!素修慈悲!素造優雅!
今期素食譜資料如下:
名稱:「智.仁.勇」
個性:每天的目標就是三達德:「智者不惑、仁者不憂、勇者不懼」的生活及工作。
風采:簡單、鮮味、有營、易做、快捷、最適合現時新常態生活
主材料:白木耳、黑木耳、豆腐乾
輔材料:芫茜、薑絲
調味:醬油、糖、麻油、生粉、水 ,調勻。
做法:放油及薑絲在鑊,豆腐乾略炒香,再加白木耳黑木耳,邊炒邊加點水。最後加芫茜再略炒,倒入調味醬汁,完成。
味道:有魅力有實力——爽脆、有營、美味!
難度:2 分 (十分為滿分)
樂本健【年度感謝祭】維柏健及natural Factors全線2件7折► 了解詳情