• |
  • 極速報價
  • |
過往專欄
抗癌煮意
教材攻略。學得要精趣味投資法暢所欲妍HR唔易做辦公室政治論盡中港台時事要聞圖窮秘現中環人金錢世界呈分試 你要知小事大意義全城聚焦點政•漫料理NatFix我家私房菜素心Cook心理攻防戰綠路閑人好書看多點Pris形象教室形象UP!保哥快趣煮Green Monday看透生死親子語我要初創政策.正察跳躍中國時空筆記留心站財玄廣進點歷史看真點時勢造網紅Online有話兒DR-Max 一點就明Bella vita 美好生活iMoney 熱點Talk Of The Town活得健康點親子芬享不藥而癒人生燦爛點凱文隨筆尋寶島盛衰關鍵國金與投資留給囝囝IC理財打工秘笈樂活人生SME 解密「港」創業‧談管理心靈加油站「男」言之隱滾蛋吧,腫瘤花生味辦公室健康透視抗癌煮意知‧解醫學創業兵團匯對達人容我細說言歸政傳政經頑石不低頭為理發聲郎旋風薰香療法男士診症室抵玩自助遊句句有骨星座命理念力•氣功手機應用tips睛益求精嚴浩 LIKE!見微知著跟著陶冬找美食數碼潮人廣告有晴踏出退休第一步識食•惜食有種CEO叫做莊潮爆網事羅湖橋兩邊娛樂酷辣辣思歪思正十萬八千里樂本健‧教室特首選舉趣食60秒入廚101觀自然•觀香港有種生活政本清源心筆在妍維基解碼IT戰國誌煮酒論政今日趣聞馬壇.誌趣星期二周融愛瘋Apps美美道來大國崛起智醒日誌@中小企「營」刃而解Smart Buying甜品工房Education Calculator家事法庭升學信箱新手媽媽怪獸父母營營樂樂親子專題財富非常道謝國忠看勢獨唱團京城近觀原來如此乾坤挪移街坊食神Keyman森巴舞睇波LU文化導遊精神解碼抗癌兵團有營生活吾道崢廣見聞名家名畫商務英語型品薈我心中的米芝蓮歐洲直擊旅途中食得喜Leadership Coaching一哥教攝影心晴百態乳你同行專科專論人愛衣裝Word Discovery科技趨勢愛情故事投資達人政治擂台藝術投資秘笈抗癌點滴寵物情緣淘寶lization電影一線網絡鬼故主.管微博一分鐘管理娛樂有理進攻SAT古今名錶政‧經‧女人The Beauty Factor議會內外石油戰爭男女情色談金說匯風水環境學細味建築Green Hong Kong星光伴我行我吃過的米芝蓮A+孩子上海觀察京城札記鐵娘駕到食客三千創富新思維海外升學信箱Today's Web藝術投資世界在讀什麼-雷美華潮得起Business English飛越地球村紅酒情報職場物語股場琦手鑽石媒人Mei Ling好愛情‧壞愛情性治療師手記名牌女王嶺南人語醫美正當時黃金時代醫美正當時一份好工美麗不妥協上班纏下班逅

30/05/2016

適合炎夏的小吃 火龍果墨西哥沙律

  • 收藏文章
  • Polly

    Polly

    小時候經歷癌病,大學畢業,記者工作期間再度患病,珍惜呼吸著的日子,經營健康小廚房,願感染這疲累城市中的每一人。

    抗癌煮意

    本欄隔周四更新

  不知大家有冇嘗試火龍果smothie呢?家中沒有攪拌機,又想吃不一樣的火龍果,可以弄一個簡單的沙律,筆者這陣子也經常吃火龍果。

 

  上期談及火龍果可以幫助預防癌症及促進心血管健康等好處,火龍果還含有豐富的維他命C,增強身體免疫力之外,更可以刺激其他抗氧化物的功效,其他營養成份包括維他命B1、B2、B3,還有鈣、磷、鐵、蛋白質等,都有助於改善免疫系統功能,助身體排走重金屬毒素,令身體防禦能力更強。患有呼吸系統疾病如哮喘,又或者感冒引起的咳嗽,都可以多吃火龍果,因它可幫助舒緩咳嗽。

 

  火龍果也有很強的抗真菌能力,它可以增加體內的白血球數目來抵禦真菌產生的毒素,抑制真菌進入體內器官並生長。所以身體有受真菌感染的,不妨多吃。

 

  此果又有豐富的β-胡蘿蔔素,可以促進眼睛健康;另外因其含有鈣和磷,如經常出現牙痛或其他牙齒疾病,可以定期進食火龍果,有助改善情況,同時它又可幫助預防骨質疏鬆。

 

  不說不知,火龍果是天然的護髮素,尤其是染髮後,化學劑令頭髮乾旱無光澤,此時可用打成蓉的火龍果塗於頭髮上,待20分鐘後洗淨,經常使用,令頭髮回復健康狀態。

 

火龍果墨西哥沙律

 

 

材料:

  紅肉火龍果1個切粒、白肉火龍果1個切粒、橙1個切粒、啤梨1個切粒、紅洋蔥半個切粒、薄荷葉4棵切碎、青檸汁兩個

 

 

步驟:

  混合所有材料拌勻即可

 

小貼士:

 

 

  -配墨西哥玉米片同吃,是特別適合炎夏的小吃

  -玉米片記緊買非基因改造的,包裝上印有NON-GMO的標籤

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

【你點睇?】皇馬巴塞傳奇表演賽爆簽名會風波,26人買涉$20萬套票僅見部份球星15分鐘,你認為事件哪方須負較大責任?► 立即投票

我要回應

你可能感興趣

版主留言

放大顯示
風水蔣知識
最緊要健康
精選文章
  • 生活
  • DIVA
  • 健康好人生
專業版
HV2
精裝版
SV2
串流版
IQ 登入
強化版
TQ
強化版
MQ