我自己是實踐自然療法的，但是我相信西藥可以救命！我見過不少人抗拒西藥，但是又不能建立良好的替代選擇。執著於西藥的誤解及偏見而使自己病入膏肓，最後可能害死自己的，並不是西藥，而是自己的執著。

　　究竟西藥如何可以救命？可以分為身體層面及精神層面的疾病。

　　身體層面的病如糖尿病及高血壓；患者之所以得到這種病，可能是遺傳因素，但是更大的可能是生活習慣。遺傳可能是潛在的風險，但始終是有不良的生活習慣才能啟動那個遣傳因子。所以，患者仍然要負上責任。

　　自然療法如英女王也使用的順勢療法（homeopathy) 的醫生會檢視患者整個生活，家族病史、個人經歷及心態，然後開一個療劑去治療。這些乳糖丸狀的療劑其實沒有甚麼成份。因為物質的成份被稀釋到幾乎是零，留下來能夠治療患者的其實只是能量。

　　使用順勢療法治療的病人其實需要對自己的健康重新負上責任，因為那些療劑會啟動身體的療癒機制去疏理疾病的源頭。而大部分自然療法的核心也是相信身體的病是由心理的病所產生的。所以，要處理身體的病，患者必須要解除心靈上更深層的矛盾，即是透過自身的身體疾病去提升心靈層次，去看清自己心底裏的矛盾。但是，面對自己從來也是最困難的，所以只有絕少數的人能夠用自然療法完全治療好自己的疾病。

　　以下是美國療癒大師 Deepak Chopra 對於糖尿病與高血壓在心靈層面的解釋：

　　1）https://www.deepakchopra.com/blog/article/3410

　　2）https://www.deepakchopra.com/blog/article/3387

　　西藥能夠使人的壽命延長，但是人是否有好好利用這個延長了的生命去提升心靈呢？

　　其實對於情緒病，使用自然療法也是可以痊癒的，但是所需要的資源很多，包括專業支援、時間、空間、親友支持等。像芬蘭的小鎮Western Lapland也可以不用藥物醫好精神分裂症。但是需要一整個市政府用公共資源去支持。在香港還未有這樣理想的情況之前，所有人也必須要留下來好好活著！

　　西藥在治療情緒病的最大效益是它能夠保住人的性命。沒有生命，說甚麼也沒有用。精神科藥物不能夠徹底根治情緒病，但是如果用得適當，它絕對可以停止病情惡化，可以使患者情緒保持平穩，才可以學習調節自身心理狀態。看清自己的內在是需要很大很大的勇氣和很多很多的能量，所以最佳的情緒病治療方法一定是藥物加心理治療。

　　最近聽到不少朋友因為社會狀況出現身體上的各種問題，例如月經失調、尿頻、失眠、甚至脫髪等。這些也是因為受到情緒困擾，產生極大不安，對身體造成不少壓力。

　　情緒低落，每一個人也會經歷。很多時候我們也會自動復原，如見見朋友、放鬆一下就能扭轉過來。但是如果受情緒困擾至影響自己或他人的生活，就要去正視。因為去到這一步，即是自己已經無法自我復原，必須要尋求專業協助，並且保持開放的態度，接受任何需要的治療，包括藥物。如果能夠保留住生命及維持生活，相比之下，藥物所帶來的副作用又算得是甚麼呢？留著生命才能改變自己。

　　香港人加油！

　　Please, remember to breathe. 

　　請，記得呼吸。