13/03/2020
【心靈篇】病毒面前人人平等!對病毒懷臣服的心,是防疫之道
葉子僑 Bella
葉子僑 Bella
八十後媽媽,美好生活主義者,身心靈健康顧
問。曾出版《任我帆遊南半球》、創辦過本地
手工肥皂品牌Bella Sapone 及社企「區區肥
皂」。現全職專注提醒自己時刻要記著愛,努力
成為一個更溫柔的女人。
Bella vita 美好生活
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你知道現在肆虐全球的新冠狀病毒究竟有多大嗎?這個令全球人類聞風喪膽的致命病毒,原來真身只有120納米(120nm),即是0.00012毫米大小。人類的最大細胞——卵子也比這個頑皮的病毒大十倍!真的不知道是有幸還是不幸,可以此時此刻在地球上經歷著這一個人類災難。由去年十二月初聞這個病毒在武漢爆發,然後遍及中國及香港,至今席捲全球,才不足三個月的時間,它已經可以嚴重影響全球秩序。因為中國是「世界工廠」,中國一停頓也影響著全世界的物資供應,然後一連串的連鎖反應就是因為這個小小的病毒在全世界周圍跑。
這個比微䴤還細小的「小冠冠」(新型冠狀病毒),其實是對人類一個很高的內在考驗。我當然盡量希望保持自己不受感染,但也時刻提醒著自己,萬一不幸感染了,也要平常心對待,因為最後能夠康復痊癒的人也是靠著自己的免疫力。
真正有效預防感染,其實是一個mindfulness的考驗。在外出的時候,必須要很留意自己當下的一舉一動。出街戴上口罩是最低級的防護,更重要的是我們是否用手摸面、摸眼,是否清潔好雙手才戴除口罩,是否有和陌生人親近接觸等等。因為「小冠冠」比大法官更公平,它是一視同仁,它不會理會你是誰,有甚麼財富身份地位,不管你是政治人物、政府官員、荷里活影帝、甚至宗教領袖,只要你輕視它,它就可以讓你嘗試死去活來的滋味。在香港以外的很多地方也被視作只是另一種流感,真的不可想像人類有多傲慢。
調皮的「小冠冠」可以使人聞到死亡的氣味,因為暫時還沒有真正的藥物可以防治,「小冠冠」和人類其中一個交流的方式就是使人呼吸困難。呼吸不到,人就會死,在死神之前,人除了臣服,其實甚麼也做不了。
我們對很多疾病經已麻木。心臟病、各種癌症、情緒病、甚至愛滋病,西方醫療也找到藥物去治療,暫時把症狀紓緩或是去除。例如切除癌細胞,進行心臟手術或服用精神科藥物等。只有少數康復者領悟到疾病的教訓,會改變自己的身心習慣。大部分人在出院之後就回復過去的生活惡習。而今次的新型冠狀病毒是專誠來殺人類一個措手不及。如果我們能夠對大自然,包括這個病毒懷著臣服的心,好好愛護自己的身體,注重養生,保持衞生,減少外出,盡量獨處自省,相信調皮的的「小冠冠」應該便沒機可乘。所以防護的目標就是要把感染的機會面積減少至少於120納米!
「小冠冠」就是如此無情,因為生命本身就是無情。不管這個病毒是天然還是人造的,現在已經無從考究,怎樣說也是人類的共業(collective karma),只好由人類來共同承受 。
祝福大家平安。
P.S. 附上中醫學院的強化肺部功能方法
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