午飯時間可稍為放鬆，享受私人時間，但有打工仔表示，平日同事午膳時大都是「是非飯局」，令他愈來愈不想跟同事食飯，寧願做獨行俠。有人力顧問稱，慣常參與同事飯局可增進關係，除非同事心存惡意，否則仍可偶爾參與。

　　在職場上，人與人相處需要有技巧。有打工仔在討論區訴說，同事總是在飯局中講是非，由於他不想捲入是非圈，有時候寧願獨自食飯。事主還向其他人提問，如何拒絕這類是非飯局。

　　有過來人表示，老闆不時召集同事參與飯局，惟飯局往往變成開會，同事需一邊食飯一邊交代工作，認為這類飯局比是非飯局更慘。另有打工仔稱，食飯屬私人時間，如不想煩惱，大可拒絕參與。亦有網民聲稱，曾試過不參與同事的飯局，結果被僱主「照肺」兩小時。

與同事關係好有助工作

　　華生職場顧問董事孫立民表示，融入同事圈子，建立良好關係，有助工作更暢順。「如屬新人，可觀察其他同事做法，如大家多是帶飯的，可跟隨大家的做法。」他又稱，同事在飯局中講是非，在職場常見，如事主不想捲入是非圈，可只當聆聽者，毋須主動發表太多意見。

　　此外，部分僱主不時邀請下屬參與飯局，孫立民說，有些僱主喜歡在非正式會議或飯局「放風」，將構思的新政策「試水溫」，看看下屬的反應。「尤其是一些未落實的政策，希望借這類飯局了解同事的想法。」而員工加入這類飯局也有好處，因可讓僱主知道他們樂於與他人溝通，亦關心公司的發展等。

別人說是非可低調回應

　　盈力僱員服務顧問高級培訓顧問黃錦翔表示，過去接獲打工仔的求助，多是抗拒參與老闆的飯局，主因是感到有壓力及難以拒絕等。「無論是同事的是非飯局，或是老闆的飯局，均很難完全不出席。如不出席老闆的飯局，有需要早些通知及交代缺席原因。」

　　至於如何面對同事的是非飯局，黃錦翔認為，即使身處這類飯局，打工仔毋須主動「加把口」。對於其他人說是非，打工仔可低調回應，例如說「不太清楚」，避免講多錯多。