04/07/2014
睡不著覺有辦法
有位行家的媽媽長期睡不著覺,想起我介紹「皮質醇控制」,便去香港心腦保健會買來孝敬老人家,她服用後第一晚就睡得很好,行家的爸爸說她「睡到打鼻鼾」。
睡不著覺與內分泌有關,大部分現代人慢性疾病來自壓力,當洞穴祖先面臨饑荒和野獸時,壓力開始寄居在基因裏,發展到現代人的我們已達病態高潮。洞穴祖先的壓力分為高強度,譬如防野獸進攻,與低強度如蚊蟲,和沒有壓力的三種狀態,交替起落。現代人的壓力則好比置身一片沒有盡頭的海,一波接一波,絕對是苦海無邊。
這種持續性高強度壓力導致憂鬱症、心臟病、癌症、無名痛症和意外,還會打亂睡眠機制,誘發非病又懷疑是病的強制性「怪異行為」。
接收壓力訊號的器官是下丘腦——垂體——腎上腺軸,結果影響包括Cortisol皮質醇、Adrenaline腎上腺素四種內分泌,它們是人體內的「反恐部隊」,一旦產生壓力身體就會自動釋放這支隊伍,付出的代價則是血壓升高、心律增加、血糖上升,從情緒到記憶力到胃口到睡眠質量,重新陳代謝到皮膚濕疹到免疫力到生育能力等等都受影響。
所以下一次有壓力時要馬上提醒自己:壓力是健康最大威脅。香港心腦保健會的「皮質醇控制」是從美國來的草本保健品,針對從壓力帶來的身體症狀,廣大讀者們已用了大半年,口碑很正面。
(皮質醇做了甚麼,上)
轉載自晴報
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