（續昨）60歲後新陳代謝減速，比起年輕人需要的營養，60歲以後需要的脂肪熱量要少。塔夫斯大學（Tufts University）是美國著名大學，也是波士頓僅次於哈佛大學和麻省理工學院五大名校（麻省理工學院、哈佛大學、塔夫斯大學、布蘭迪斯大學、波士頓學院）之一，大學衰老研究中心專家愛麗絲博士表示，雖然60歲後對熱量的需求比年輕人更少，但是對鈣、維生素D、維生素B12等營養的需求卻更多。

　　新陳代謝減速，以中國醫學的解釋就是生命之氣弱了，好比水管中的水與水壓的關係，明明出水量一樣但很慢，那就是水壓低了，假如從生物共振的角度來解釋，就是生物波下降，或者說是支持我們生命的震動頻率不如從前了。只服用營養補充劑是不夠的，需要飲食合理，早睡早起，加上每天適量的運動，其中做帶氧運動很重要。

　　運動提升生物波，這個道理很簡單，流水不腐，流動的水永保清冽，但不動的水肯定會腐爛變臭；人也一樣，不愛運動的人早衰，是因為生物波慢了下來。生物共振儀的功用從另外一個角度來解釋，其實是幫助我們被動做運動，我們的生物波因為生物共振儀而被調整、被提升，對運動不足，或者已無法運動的人有很大幫助。（未完）