食療和自然療法是世界上最古老的改善健康方法。在過去百年中，醫學在人類社會走得很快，但也留下很多遺憾和空白，於是人類把手重新伸向自然科學，這樣，食療和自然療法又逐漸變成改善健康的新興選擇，但大家都明白食療和自然療法無法代替傳統醫學。

　　「食療主義」已經在香港成立近三年，口碑在不知不覺間建立。我們沒有神效的食療，但在流水一樣的日子中，我們的分享悄悄地為大眾改善了健康。我們沒有資格創造醫療奇跡，但目睹一個又一個被病痛折磨經年的客人臉上重新綻放笑容，我們也暗自高興。

　　以下是一些通過食療和改變生活習慣後改善了健康的案例。「食療主義」同事Canny接觸了好一些令人鼓舞的個案，我以不記名方式與大家分享︰L小姐一個月前接受生物共振測試，探索有甚麼食物不耐受，以及有甚麼食療可以改善嚴重便秘、消瘦、長期疲勞、不能集中精神、尿頻、肚脹有風、抽筋等問題。「食療主義」的宗旨就是盡量幫人了解自己的體質狀況，靠食療、改善生活習慣，或者加上生物共振的調理去治理還沒有發展成病的「治未病」，或者將病症的危害降至最低。

　　先看看L小姐本身的生活習慣︰天天麵包奶茶，不喝水，不運動，有六至八隻假牙。一個月前在「食療主義」做第一次生物共振測試後，發現她尿道、腸道、眼睛都比較不平衡。Canny提醒她做幾件事︰一、在晚上睡覺的時候關掉Wi-Fi；二、拆掉家中那個不停發放輻射的室內無線電話。這兩點都是為了減低休息睡眠時受電磁波的影響，這種看不見的壓力嚴重破壞免疫系統的健康。（上）