25/05/2012
「正負能量」決定皮膚的美麗指數
女人的美麗受到身體、膚質、著裝、妝容、髮型等諸多因素的控制,不過美麗最直接的第一要素依然是完美無瑕的皮膚。人的情緒會無時不刻地影響改變人的內在感受和精神狀態,人的皮膚也會隨之發生著奇妙的變化,這種變化可以讓你更美,也可以更醜,這把神秘的美麗鑰匙就在你的心裏。最近的科研探索已經證明:內在的「正能量」能讓人收穫更多和持久的美。
正能量從何而來?
皮膚科專家Francisco Tausk認為,「皮膚油脂、毛孔等問題都會被情緒變化以及壓力帶來的荷爾蒙所支配」。同時亦有心理醫生指出,當情緒發生變化時,皮膚也會有所反應,皮質層產生油脂(粉刺),刺激細胞變得敏感(疹子),血管繼而張開(紅斑)和免疫系統細胞分泌組織胺(鬆弛)。毫無疑問,當皮膚出現疹子、粉刺和紅斑時,就是由內而外折射出當事人所需要安撫的精神狀態和情感。
皮膚科專家Richard Fried進一步指出:當人們情緒高漲時,血管會微微擴張,加速血液流動,讓皮膚變得更富有光澤。而另一位皮膚科醫生David Colbert則表示,皮膚狀態的好轉這一情況幾乎是與情緒同步的及時性表現——如果能讓樂觀的情緒持續幾周,那麼效果還能更明顯。因為當沒有壓力作怪時,荷爾蒙和腦內啡在參與新陳代謝時有抗過敏和治癒的功能。而精神科醫生AmyWechsler則稱,人們都該為正面情緒的治療力量感到慶倖:「紅疹會減輕,敏感程度會降低,‘腫眼泡’會變小,就連細小的皺紋也不再那麼顯而易見了。」
因此,支配你的皮膚狀態向著好的方向邁進:是美麗必備的「正能量」。
強迫搔抓調整法
「當你越試圖擺脫皮膚問題影響時,反而會變成對皮膚強迫性的關注和焦慮。」哈佛大學醫學院助理臨床教授Ted Grossbart將此視為皮膚與大腦管理的一個證據。他解釋說,當人臉上出現粉刺時,通常會出現羞愧或後悔情緒。例如「為何管不住自己的嘴,吃下那麼多油炸食品」,「我沒有辦法按時上床睡覺,讓痘痘越來越猖獗」等等,這些負面情緒會促使強迫性地觸摸、抓撓、擠壓皮膚上的瑕疵。他的一位飽受婚姻問題困擾的女性顧客說:「我不停地擠粉刺,那時我的焦慮情緒才可以完全消失,這成為我轉移注意力的唯一方法。有時候這種做法是有意識的,有時是不知不覺的,這能讓我稍微放鬆,但緊接著會感到更多的煩惱和尷尬,可我卻停不下來。」
紐約Mount Sinai大學醫學院臨床助理教授Heidi WalDorf嘗試用新的美容方法幫他們擺脫皮膚困擾,她發現,電動洗臉刷等類似的工具能幫助這些人稍微改善紅斑和粉刺狀況,「這不僅僅是洗臉刷去角質,能夠健康地改善角質,更重要的是,能轉移他們的注意力,改善那些不想要的皮膚瑕疵」。如果他們還是不停地抓撓皮膚瑕疵,醫生們還會採用一些小的輔助方法,例如在手指尖貼上創可貼,推薦一些靈活的手指運動,如揉捏減壓玩具、編織、彈吉他等。這些小的細節療法,就像遊樂園的冒險遊戲,激蕩心靈,在潛移默化中帶來「正能量」。
經常臉紅也需要釋壓
「女性臉紅時候,通常是因為她們充滿活力,也因為害羞。」這是著名詩人伊莉莎白•勃朗寧的描寫。
事實上,臉紅也可能出於恐懼或尷尬,這種情緒會激發腎上腺素釋放,然後擴展面部的血管,這就是臉紅的的原因,長期如此會導致紅血絲皮膚的產生。因此,學會釋放情緒,降低壓力,減少情緒波動,避免臉紅,反而可以降低購買治療紅血絲皮膚產品的需求。
波士頓皮膚科醫生Ranella Hirsch講述了他的實習護士因為不堪壓力,臉部莫名出現了紅斑,但臨近實習結束時,這種狀況加劇了,即使臉不紅時,整個臉仍覺得火辣辣的。為此,Hirsch推薦她參加了瑜伽課程,再配合敏感肌膚專屬的產品,這之後,她的臉色能保持正常狀態,這說明當心靈的負面情緒沒有得到排遣時,皮膚會首當其衝成為受害者。
壓力導致過敏和缺水
有些不經常長粉刺的女性,會在婚前巨大的壓力下出現臉部紅疹。「這是因為掌管壓力的荷爾蒙會影響油脂的分泌,從而沉積在皮膚表面。」再加上過敏性神經肽的作用,粉刺就會「遍佈」整張臉,皮膚科醫生Richard Fried說。除了直接使用可的松,含有視黃醇的面霜也是不錯的選擇。當然還可以服用一些營養補充劑,例如Ω脂肪酸以及維生素D3,這都是有效的皮膚修復劑。
研究還證實,精神壓力會導致皮膚在早晨時出現缺水的情況,原本排列緊密的皮膚細胞開始縮皺起來,變得有間距,皮膚表面因此而變得粗糙,連向來合意的護膚品也變得刺激。皮膚科醫生Amy Wechsler說:「面對壓力,香熏療法能發揮出難以想像的效果,迷人的氣息會經由鼻腔傳遞到大腦中樞,誘發感知幸福與快樂的神經傳導物質——腦內啡釋放,幫助心情重新平復。」
而最驚人的研究成果顯示,注射肉毒素6個月後,皮膚狀態會出現50%的提升,因為當你變得更年輕,更容易獲得友誼和成功的青睞,人也會更放鬆和自信。「壓力在生活中無法避免,但要意識到皮膚在壓力狀態下的反應,然後找到正確的壓力疏泄口。」
問題皮膚「正能量」獲得小貼士:
1. 蕁麻疹:將緊張、恐懼和失去存在感的情緒平復,瑜伽或深層呼吸,或服用抗組織胺類藥。
2. 痤瘡:用打太極、跑步、洗熱水澡、做愛等方式減壓,水楊酸局部清潔,口服抗生素。
3. 皮膚晦暗:找到生活的興奮發動機,改變走姿,挺直腰板,讓呼吸深沉,接受煥膚療程。
4. 粉刺:慢跑、拉伸等有氧運動、多食用富含維生素C的產品、不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡。
5. 酒糟鼻:控制壓力,口服抗生素,適當可使用脈衝雷射器。
本文獲作者授權,轉載自張曉梅博客。
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