在寒冷乾燥的冬季，小心翼翼進行皮膚護理可能恰恰幫了倒忙！加倍塗抹保濕面霜可能令肌膚「窒息」、一乾燥就加緊塗抹潤唇膏可能是讓唇部油脂「消失」的罪魁禍首、備受乾燥天氣困擾的脆弱肌膚其實正是進行專業皮膚治療的好時機……如果你也有這些護膚方式和觀念，急需參看本期頂極護膚專家如何逐個破解寒冷天氣中的護膚密碼。

冬春季臭氧層含量最少，雲層無力遮擋紫外線，更需特別防曬

美國華盛頓州皮膚科醫師Cheryl Burgess

 　　誤區：看不到陽光，防曬功課就可以偷個懶。

　　伴隨著地球臭氧層的過度消耗，紫外線照射愈來愈強，雲層對紫外線的阻擋效果已經變得微乎其微。

　　特別冬春兩季在全球都是一年四季中臭氧層含量最少的季節，缺少了臭氧層這件「防護外衣」，紫外線便會乘虛而入，傷害肌膚。冬季陰冷的天氣看似沒有陽光，紫外線反而高達危險界限，而一般人都很容易在看不到太陽的陰天忽略了防曬，使得肌膚在不知不覺中受到傷害。事實上防曬早已逐漸變成了全年都需要認真對待的護膚功課。美國華盛頓州皮膚科醫師Cheryl Burgess博士建議：「寒冷乾燥的冬季，你可以選擇SPF15的防曬霜，最好是具有保濕功效的，而且先使用富含抗氧化劑的精華產品打底可以有效提高防曬效果。」

油性肌膚不補水，會導致出油加倍

　　誤區：油性皮膚所分泌出的油分，足以應付冬天的乾燥。

　　在寒冷乾燥的天氣，所有的皮膚類型都會因為汗腺、皮脂腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾，油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚進入冬季一樣也會乾燥、起皮。即使如此，油性皮膚的保濕步驟也絕對不可少，因為它不僅能阻擋空氣中的有害物質，更能借此給皮膚補充足夠的水分。如果皮膚容易出油，可以選擇凝膠和乳液配方等質地較輕薄的保濕產品。對於混合性肌膚來說，要針對不同的地方實施不同的護理：針對T區使用較輕薄的產品，而臉頰等容易乾燥長斑的地方則需要更滋潤的產品。

鐳射等光的治療需嚴格防曬，而冬季是最佳季節

　　誤區：在冬季，脆弱的皮膚不再經得起專業治療手段的折騰了，讓皮膚安眠似乎是最好的選擇。

　　事實上，冬天是最適合進行室內例如鐳射脫毛等專業皮膚治療的季節。這是因為準備進行鐳射治療的皮膚是不能被大面積曬過的，而治療之後的皮膚更無法暴露在紫外線之下，這就使得冬天成為開始治療的最佳時間。當然，如果皮膚在度過了一個滑雪的週末後變得又紅又癢，則需要馬上進行保濕護理。Cheryl Burgess博士建議，在冬季進行鐳射治療之後，應該根據醫生的指導，馬上使用消炎產品來促進皮膚的恢復再生能力。

水溫過高會迅速帶走皮膚表面水分，令乾燥加倍

新澤西州的皮膚科醫生Robin Ashinoff

　　誤區：在寒冷冬季，洗一個長時間的熱水澡是一件愜意的事，很多人甚至認為這對增加皮膚的水分有好處。

　　事實上，「即使是在寒風刺骨的天氣裏，熱水澡仍然會使皮膚更加乾燥」，新澤西州的皮膚科醫生Robin Ashinoff博士告訴我們，身體皮膚暴露在溫度超過37攝氏度的熱水中會導致血管擴張，造成表皮在水中脫落。如果真的很需要熱量，儘量將洗熱水澡的時間控制在五分鐘以內，並且使用無皂基的沐浴露，而不是液體皂和肥皂，因為鹼性的肥皂會破壞皮膚的酸鹼度平衡，使皮膚愈發乾燥。同時儘量避免任何含大量香料的產品，也不要過度擦拭皮膚。更重要的是，洗浴後不要馬上擦乾，在身體還濕潤的時候使用潤膚產品可説明皮膚更有效地吸收。

面霜過厚，阻礙細胞呼吸，令膚色暗沉

國際皮膚研究學院導師Annet King

　　誤區：很多人都認為在冬季加大面霜的用量可以改善肌膚缺水的狀況。

　　事實上，塗了一層又一層的面霜，不一定能如願以償收穫超凡的保濕效果。國際皮膚研究學院的培訓與發展導師Annet King告訴我們，使用過厚的面霜不僅無法被皮膚有效吸收，還會導致皮膚細胞不能順暢呼吸，令皮膚看起來死氣沉沉、沒有光澤。Annet King建議，針對乾燥缺水的皮膚，在使用面霜前先用一層精華素，可以起到保濕潤澤的效果。皮膚護理專家Sonia Dakar醫生也表示認同，「精華素很輕薄，並且含超濃縮保濕成分，易於皮膚吸收。」

潤唇膏中很多常見成分會加劇嘴唇乾裂

　　誤區：只有選對了潤唇膏，才能起到預想中的效果。

　　實際上，潤唇膏中很多常見的成分會加劇嘴唇的乾裂情況。礦物油(凡士林)在嘴唇上所製造的人工薄膜會發出信號使得肌膚不再生成油脂，而一些時髦的香味和顏色同樣會促使嘴唇更乾。AnnetKing推薦使用由天然油脂製成的，或者是含有乳木果(shea)和可哥脂(cocoa butter)的潤唇膏。「想要去除嘴唇上的乾皮，可以用一點面部去角質產品在濕潤的嘴唇上(也可以使用軟毛牙刷)，輕輕地擦洗去除死皮，然後再使用潤唇膏呵護嘴唇。」Annet King還介紹說，潤唇蜜和超長持久配方的唇膏都會吸收唇部肌膚的水分，不宜在乾燥的冬季使用。

「紅潤」是毛細血管破裂所致

　　誤區：以為被凜冽寒風吹過的皮膚所發出的紅光是健康的象徵。

　　實際上，這是由於臉頰的毛細血管破裂造成的。更嚴重的情況下會導致永久性發紅（酒糟鼻，還有我們熟悉的「高原紅」等）。「敏感的肌膚在風吹後很容易引發皮膚炎症，」Annet King介紹道，「所以外出活動之前，對皮膚進行一個細緻全面的保濕和護理是很重要的，它們可以有效阻擋寒風所帶來的傷害。另外，還需要一條圍巾。」如果皮膚已經被吹傷，則需要使用紓緩溫和的潔面霜和軟膏狀的保濕產品來使皮膚冷靜和鎮定下來。「不用說，從山頂滑下來後紅潤的臉頰確實很可愛，但是不要讓它變成一種永久的傷害。」

含「酶」的去角質產品溫和不傷皮膚

皮膚護理專家Sonia Dakar

　　誤區：冬季乾燥的皮膚狀況很容易讓人們對去角質望而卻步。

　　事實上，乾燥的天氣更容易使肌膚表面出現缺水現象和老廢角質的乾燥翹起，而後者正是阻礙護膚品吸收的重要關卡。雖然次數不宜過多，但在冬季做去角質的功課有助於皮膚細胞的更新，可以使含水量更多的新生細胞移動到皮膚表面上來，同時也可更好地吸收護膚品中的養分。Sonia Dakar醫生強調冬季去角質的關鍵是徹底補水：去角質後，皮膚比較脆弱，此時敷一片保濕面膜可以起到很好的呵護效果。此外，可選擇含有「酶」的去角質產品，效果好也更加溫和。

肌膚適應溫度變化，更能增加細胞活力

　　誤區：極端寒冷的天氣會吸走皮膚中的水分，宅在屋裏就能解決這個問題。

　　其實，開到最大的中央供暖系統同樣會使皮膚乾燥缺水。所以，盡情享受戶外新鮮的空氣和冬季運動，你需要的只是盡可能地增加家裏空氣中的水分——加濕器就是很好的選擇。尤其是在夜間，加濕器和保濕晚霜的作用相結合可以幫助皮膚更好的保持濕潤。同時，加濕器也能減少靜電，使頭髮柔軟順滑，防止毛燥。Dakar醫生同時建議我們，每隔幾天就清理一下水箱或加入一茶匙茶樹精油都有助於防止加濕器發黴，同時要盡可能走出房間，讓肌膚去體會「極端寒冷」的感覺。

天然面料防寒服，讓肌膚呼吸更暢快

　　誤區：多穿幾層高科技防寒的衣物，可令肌膚維持恒溫。

　　當然，在氣溫驟降之後添衣服保暖是非常重要的，但是一些高科技防寒衣物所採用的尼龍和聚酯纖維材質的布料透氣性差，會堵塞毛孔，甚至會令壞死細胞、油脂和汗液無法排出體外。

　　所以，天然面料的衣物是冬季最好的選擇。特別是直接接觸到皮膚的裏層衣物。同時，從頭到腳、從早到晚都要保持皮膚的水潤。「乳木果油是很好的選擇的，因為它是一種天然抗氧化劑和保濕劑」，Dakar醫生介紹，「在針對面部和頸部的護膚產品中，蘆薈、透明質酸和乳酸也都是非常好的保濕成分。」

　　本文獲作者授權，轉載自張曉梅博客。