時至今日，當我們少喝一杯水或多傾兩個電話，都可能有專家提醒「患癌機會乜乜乜」的時候，大眾面對癌症的態度變得兩極化：較神經質的惶恐終日、較輕率的則放任懶理。我的看法是：盡做！

　　日常生活起居，要每一個環節也小心翼翼，自問做不到，惟有集中在「吃」和「用」兩方面盡力考量。就以選用洗衣液為例，成份中含磷酸鹽和螢光增白劑的，該避之則吉。

磷酸鹽 (phosphate) 

　　磷酸鹽類的添加劑早已廣泛應用於各類加工食物之中，如早餐的香腸火腿、火鍋的肉丸餃子、下午茶的麵包餅乾或夜宵的即食麵等，均添加了磷酸鹽，一方面增強其彈牙口感，同時亦有助延長其食用期。以此化學物質注入洗衣液，則有助強化去污力及提供豐富的泡沫，消費者對於「泡沫越多、潔淨效果越強」的宣傳口號大多深信不疑，就此形成惡性循環。

　　但這個磷酸鹽不是好東西，過量吸入會抑制人體對鈣和鐵的吸收，導致骨骼變形、牙齒脫落；長期則可能令血管鈣化，引起各類心血管疾病及慢性腎病。不要以為洗衣液只作外用，為害較少，試想衣物（尤其內衣褲）極為貼身，此等物質經皮膚毛囊細孔吸收，借血液傳輸體內，日積月累，後果堪虞。

螢光增白劑 (fluorescent whitening agent)

　　顧名思義，此物質的作用就是令衣物潔白亮麗，卻沒有潔淨功能！衣物舊了，正常損耗一定會褪色，「越洗越白」的要求有點反智。商業世界，有求必有供，為滿足消費者，生產商積極配合，在洗衣液加添此等無謂卻有害的化學物質。

　　要知，螢光劑不易分解，毒性積存體內，削弱人體免疫力的同時，亦令肝臟、血液系統、生殖系統及神經系統受損，有潛在的致癌風險。歐、美、日本等地早已嚴格規定一概內衣褲及嬰兒衣履，均禁止使用螢光劑，但對於清潔用品的監管卻不甚了了！

　　撇除個人健康不談，此等化學物質最大的危害是污染自然生態，洗滌過後的水，排到河流海洋，對地球造成永久性的傷害，作為元凶，我們該當何罪？

　　我的選擇也不是百分百安全環保，既說「盡做」，只求在能力範圍內取個平衡！

　　美國Earth Friendly Products - ECOS是我較常選用的品牌，其產品裏裏外外皆強調天然環保，如我愛用的檸檬草濃縮洗衣液，成份為天然椰子及有機檸檬草，性質溫和，安全無毒，不損衣物也不會刺激皮膚，洗過的衣物帶著檸檬草的清香，相當醒神；容器屬100%可回收及循環再造，減少污染。 

小號1.48公升，約售港幣$120

國際認證確保產品的成分及生產過程沒有以動物進行測試

國際認證確保產品原材料及生產過程符合環保要求

　　早陣子貨源不穩，我改購台灣生產的天然酵素洗衣液，此品成份以椰子油、檸檬油及南瓜酵素為主，產品包裝聲稱不含磷酸鹽、螢光劑及漂白劑，容器亦可自然分解。惟未見印有任何國際認可標誌以確認各項宣稱，成份方面又有苯甲酸鈉一項，那是一種防腐劑，具抑制細菌生長之效，常見於加工食品。有說苯甲酸鈉對人體無害，另說長期吸入會破壞細胞，導致肝硬化；孰真孰假，難有定斷，但貨已買了回來，我只好間斷使用，若然真的附帶不良物質，也希望有足夠時間藉新陳代謝排出體外。

1.8公升，約售港幣$88

　　既說崇尚天然，家裏怎可以沒有別號「印度肥皂」的無患子呢？無患子乃天然植物，性質溫和，可以自然分解，不會污染環境；果實形狀跟龍眼相似，果皮蘊含豐富皂素，遇水搓揉即產生泡沫，乃古代常用的天然清潔劑。

　　用法簡單，取6 - 8粒無患子放進小網袋，收緊袋口，跟衣物一起放入洗衣機內同洗便可；完成後把整袋無患子掛起風乾再用，同一袋無患子可重復使用3至4次。不少專家批評無患子無法完全洗去殘留在衣服上的人體油脂，且用量龐大，成本高；作為資深用家，我認為潔淨效果不錯，其獨特的香氣也是我所鍾愛！

此包250克，約60 - 70粒無患子，售港幣$80