• |
  • 極速報價
  • |
  • etnet專輯
    etnet專輯
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定
過往專欄
綠路閑人
教材攻略。學得要精趣味投資法暢所欲妍HR唔易做辦公室政治論盡中港台時事要聞圖窮秘現中環人金錢世界呈分試 你要知小事大意義全城聚焦點政•漫料理NatFix我家私房菜素心Cook心理攻防戰綠路閑人好書看多點Pris形象教室形象UP!保哥快趣煮Green Monday看透生死親子語我要初創政策.正察跳躍中國時空筆記留心站財玄廣進點歷史看真點時勢造網紅Online有話兒DR-Max 一點就明Bella vita 美好生活iMoney 熱點Talk Of The Town活得健康點親子芬享不藥而癒人生燦爛點凱文隨筆尋寶島盛衰關鍵國金與投資留給囝囝IC理財打工秘笈樂活人生SME 解密「港」創業‧談管理心靈加油站「男」言之隱滾蛋吧,腫瘤花生味辦公室健康透視抗癌煮意知‧解醫學創業兵團匯對達人容我細說言歸政傳政經頑石不低頭為理發聲郎旋風薰香療法男士診症室抵玩自助遊句句有骨星座命理念力•氣功手機應用tips睛益求精嚴浩 LIKE!見微知著跟著陶冬找美食數碼潮人廣告有晴踏出退休第一步識食•惜食有種CEO叫做莊潮爆網事羅湖橋兩邊娛樂酷辣辣思歪思正十萬八千里樂本健‧教室特首選舉趣食60秒入廚101觀自然•觀香港有種生活政本清源心筆在妍維基解碼IT戰國誌煮酒論政今日趣聞馬壇.誌趣星期二周融愛瘋Apps美美道來大國崛起智醒日誌@中小企「營」刃而解Smart Buying甜品工房Education Calculator家事法庭升學信箱新手媽媽怪獸父母營營樂樂親子專題財富非常道謝國忠看勢獨唱團京城近觀原來如此乾坤挪移街坊食神Keyman森巴舞睇波LU文化導遊精神解碼抗癌兵團有營生活吾道崢廣見聞名家名畫商務英語型品薈我心中的米芝蓮歐洲直擊旅途中食得喜Leadership Coaching一哥教攝影心晴百態乳你同行專科專論人愛衣裝Word Discovery科技趨勢愛情故事投資達人政治擂台藝術投資秘笈抗癌點滴寵物情緣淘寶lization電影一線網絡鬼故主.管微博一分鐘管理娛樂有理進攻SAT古今名錶政‧經‧女人The Beauty Factor議會內外石油戰爭男女情色談金說匯風水環境學細味建築Green Hong Kong星光伴我行我吃過的米芝蓮A+孩子上海觀察京城札記鐵娘駕到食客三千創富新思維海外升學信箱Today's Web藝術投資世界在讀什麼-雷美華潮得起Business English飛越地球村紅酒情報職場物語股場琦手鑽石媒人Mei Ling好愛情‧壞愛情性治療師手記名牌女王嶺南人語醫美正當時黃金時代醫美正當時一份好工美麗不妥協上班纏下班逅

05/03/2018

夜貓子養生飲

  • 收藏文章
  • lolo

    lolo

    《綠路閑人》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    半百人生尚未敢說一句「我懂」,一路走來段段變奏,步步為營,累了總得慢下來,擺正心態,看寬點看淡點。隨心而行,說時容易做時難,回頭,重拾初衷,安然自在。

     

    綠路閑人

  關於養生,近年有一個怪現象,無論是書籍、文章還是講座,只要在標題加上「偏方」二字,一般都大賣,若然搬上社交平台轉一圈,更是大賣特賣。

 

  養生真箇這麼神秘嗎?偏方又真的那麼神奇嗎?

 

  近年認識了一位中藥店老闆,年輕實幹,中藥材知識全面,店內出售的都是良心貨色,取價公道。

 

  他不是中醫,不會開藥。甚至拒絕客人攜方執藥,本來是醫師處方的藥劑,未經醫師同意,患者自行重覆服用,這方面他有點保留。

 

  平日跟他攀談,言笑晏晏,一旦觸及中藥材,說話即時變得小心謹慎。

 

  謹慎,因為認真。

 

  某次跟他談起外子長期過著夜貓子生活,湯水以外,可另有推介?

 

  「羅漢果、靈芝、麥冬,三樣一齊煲水飲用。」這正是他的日常飲料。難道就是他的獨門偏方? 「保健養生,不過是家常事,不神秘亦不神奇,重點在於持之以恆,無所謂古方偏方,適合自己又用得恰當的,便是好方。」

 

  經年累月愛熬夜族群傷陰傷津,肝、膽、肺最是受害,這道方子用藥三味,全數衝著此方面調理而來。

 

羅漢果

 

 

  - 味甘性涼,歸肺、脾經。

  - 功能清肺養陰,化痰利咽。

  - 我選用的羅漢果,體型只有乒乓球般大,跟傳統羅漢果不同,每次用一個便可。

 

靈芝

 

 

  - 味苦性平,歸心、肝、脾、肺、腎五經。

  - 功能較全面:益腎補肝,養心安神,溫肺化痰,止咳平喘,軟化血管,改善循環,增強免疫力,延緩衰老同時有助抑制腫瘤。

  - 靈芝體型大小不一,普通如手掌般大的一片,已可分作三數次飲用。

  - 購買時可要求藥店代為切片。

 

麥冬

 

  - 味甘微苦性微寒,歸心、肺、胃經。

  - 功能益氣養陰,清熱潤燥,消心煩內熱失眠,尤其有助生津解喝。

  - 每次約用40-50粒。

 

  做法極為簡單,把藥材略沖洗,注入八碗清水,水滾後煲半小時,熄火待涼,以玻璃瓶盛起,全日飲用。我也沒加糖調味,畢竟羅漢果已帶甜香。

 

 

  我平均每月煲兩次,外子喝了幾個月,沒甚麼不良反應。入冬後暫停,如今天氣回暖,又可以著手啟動保養大門。

 

惟要留意:

 

  - 羅漢果始終性涼,體質過於寒涼的人未必適宜。

  - 靈芝有一點微毒性,孕婦或長期病患者食用前宜先向中醫師查詢,一般人士食用也不宜過量。

  - 此等飲料泡一次,一天內喝掉便好,以免儲存不佳變壞。

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

【你點睇?】皇馬巴塞傳奇表演賽爆簽名會風波,26人買涉$20萬套票僅見部份球星15分鐘,你認為事件哪方須負較大責任?► 立即投票

我要回應

你可能感興趣

版主留言

放大顯示
風水蔣知識
最緊要健康
精選文章
  • 生活
  • DIVA
  • 健康好人生
專業版
HV2
精裝版
SV2
串流版
IQ 登入
強化版
TQ
強化版
MQ