12/02/2013
相由心「修」
藍婷
藍婷
《形象UP!》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。
藍婷,MSc, AICI, CIP|國際認證專業形象顧問暨培訓總導師|活得精彩策略形象管理始創人|素食力行者
2006年始,於香港、澳門、廣州、上海、成都及寧波為多所著名企業培訓了近一萬人的職場及專業形象・商務及社交禮儀文化・表達溝通培訓。曾培訓的對象包括國內銀行管理層、跨國建築業執行董事及總經理、地產發展商管理層及前線、保險從業者、酒店管理層及職員、建築師、工程師、醫生、律師、會計師、教育顧問、社工、美容化妝顧問、演藝業…。著作包括「職場易容術」、「形象IQ‧小技巧‧大影響」、「生活形象Modern She」、「模特兒專業路how‧why‧what‧where」。十年以上專欄寫作者,發表超過一千篇的形象專欄及素食文章。疫情後更戥力倡導素食,兩年來發表超過一百道素食煮意。- 網站:活得精彩
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形象UP!
本文刊登之時,正是蛇年大年初三,就趁蛇年第一次以文與讀者們拜年!謹此恭祝大家在這靈蛇年份活得靈巧美妙!行個吉祥鴻運,月月有好事,天天是好日!
每到新歲之前,我會先讀一些關於流年健康、財位或運程等預測。以往我會很留意這些預測,如今都會留意,只不過留意的程度比以前少一點,這是自己選擇的改變。以往我選擇依賴別人,聽他們說這樣那樣,自己就跟著提議來趨吉避凶,以為外來元素是「整定」的,卻沒想過自己是「緣點」。現在我還是會聽,但多了自我警剔或反思,即是說,如果某些預測情況是果,可能行為就是因。如是者,行為是果,心態就是因;因循下去,從心「修理.修正」,可引導行為「轉化」,結果可能就不一樣。雖不敢說百分百可扭轉乾坤,但可能程度上會有分別,而自己也算有努力和付出過。
就以人家常說「相由心生」為例,我會選擇說「相」由心「修」。「生」背後可由「修」影響。
每個人出生時,長相「生」成怎樣,根本不由自己選擇。但是現代人流行提早胎教,在懷孕期間,母親已在栽培肚中的孩子,哪個父母不想自己兒女長得健康、端正、漂亮、帥氣、聰明?嬰兒在成形的過程中就有心念,父母當然希望嬰兒好眉好貌,有健康的開始,所以有父母急不及待進行胎教!如是這個因,嬰兒的長相,已不純是讓嬰兒「自生自長」、「生成怎樣就怎樣」。孩子長相的背後,可從父母為孩子所做的「修」功夫開始算起。
出生之後會成長,成長也會繼續「生」。那麼,如果說相貌性格由心「生」,在懵懂歲月,未有自主能力改變甚麼時,的確是生得怎樣就怎樣。但成長後漸漸有知識有想法,與嬰兒懵懂期不一樣。往後的「生」,背後暗藏了一些人為因素。
說「生」,就好像是「天生生成這樣」,背後似乎欠了可塑性的「主導」。很多人都以此做藉口,說:「媽媽生成我這樣嗎!」,這樣說似乎欠「積極性」或「責任感」,缺少「自覺、自主、自修」的動力。「修」當中包括「修正、修護、修習、修飾、修煉」,只要成長到某階段,就會有自我意識,可以由自己作主導,塑造自己的模樣,由心念下驅使行為形成。換言之,「相」也可靠自己努力「修」成的。
一般人每天都因不同原因要出外見人,如上班、會議、約會、活動、吃飯、上學、面試等等,只要踏出家門,就可能見到鄰居、管理處職員、或與陌生人乘電梯,所有生活行動都會遇上認識和不認識的人。那麼,你想自己呈現怎樣的長相,例如是好是壞,是美是醜,是善是惡,完全關乎自己如何選擇和展示。如果長相不美或不吸引,可因應自己的需要「修」,關鍵是你想呈現怎樣的自己。
世間上哪個人會不希望自己的五官長得好一點,或將天生不理想的地方修飾一下?有這樣的想法是人之常情!以「修」改變長相,可能速度會慢一點,但自己可參與和掌握,根據自己需要,在有意識和利用自身知識情況下,「修」出自己的形象,這樣積極而有意思得多。
作為普通人的你我互不認識,看不出背後來龍去脈或有「修」的痕跡,反而公眾熟悉的人物,較容易被人留意到,大家不妨回顧初出道與今天的演藝人照片作比較,例如王菲、陳慧琳、容祖兒、范冰冰、李冰冰、林峯、黃曉明等等,論相貌、型格,由從前至今,日子愈耐,一次比一次好,不管背後透過甚麼方法,身態及心態都是在演藝生涯上歷煉若干日子,「修」成今天的模樣和成績的!
一般人多數要處理的是「身相」,例如頭髮薘亂扁塌,不稍為吹過就不要出街見人;眉毛粗長或雜亂,別人看起來會覺得你不夠善意,如果可以修剪一下雜毛,可令自己看來醒目一點和親和力高一點;暗淡的皮膚看來面青唇白,沒有神采,大家可做面部護理,令皮膚晶瑩紅潤,看來容光煥發;眼睛細小令人覺得無神,想改善問題,可透過彩妝修造又大又長的雙目,這樣可令雙眼更精靈,令你更有自信用雙眼望著別人說話,而不是閃閃縮縮或望著地下。一切都是心念在先,以行為方法來「修」。長相「修」得好,為人接受及喜歡,努力修正個人行為的話,在人際關係或其他方面,可能會有意想不到的收獲呢!
修護五官眉目面相和妝扮是身相技術,也是自我個人管理;修正心念行為,是優化素質的過程。英文有句話「look good,feel good」,長相良好,感覺也良好。 換句話說,循善美的行為方向來「修」,會轉化良好表情及態度行為,提升良好感受及情緒。
有人五官標緻、貌美、帥氣,但就是氣難平,也予人難以接近的感覺。有人五官平庸,但一臉和顏悅色,端祥親切,光澤自然,那是體內氣場的分別。有一本書叫「生命的答案.水知道」,談及對水的測試,如果播放優雅祥和的樂曲,水的結晶體也會排列出清晰優美、細緻線條的圖案;如果播放哀怨、激烈、過份重搖滾的音樂,水的結晶體也會變成渾濁、錯亂的圖案,就好像水也被激怒了。由此聯想一下,每個人體內都有大量水份,你讓自己接收到甚麼音樂?那可能會影響自己的表相!
相由心修,比由心生,背後多一份積極意識和主導意向。新春伊始,以積極之心意,與大家共勉!
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