30/04/2013
活出風采的三個條件
藍婷
藍婷
《形象UP!》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。
藍婷,MSc, AICI, CIP|國際認證專業形象顧問暨培訓總導師|活得精彩策略形象管理始創人|素食力行者
2006年始,於香港、澳門、廣州、上海、成都及寧波為多所著名企業培訓了近一萬人的職場及專業形象・商務及社交禮儀文化・表達溝通培訓。曾培訓的對象包括國內銀行管理層、跨國建築業執行董事及總經理、地產發展商管理層及前線、保險從業者、酒店管理層及職員、建築師、工程師、醫生、律師、會計師、教育顧問、社工、美容化妝顧問、演藝業…。著作包括「職場易容術」、「形象IQ‧小技巧‧大影響」、「生活形象Modern She」、「模特兒專業路how‧why‧what‧where」。十年以上專欄寫作者,發表超過一千篇的形象專欄及素食文章。疫情後更戥力倡導素食,兩年來發表超過一百道素食煮意。- 網站:活得精彩
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形象UP!
為了保持年青和活出風采,不少人選擇食燕窩人參之類等補品、做醫療美容、做運動、敷面膜或纖體SPA等等。這些方法當然有一定的幫助,但是以上都是身態方面的「術」,即是屬於技術性層面,屬外求和商業性質的對治方法。單是「術」,就好比有病才治病的理念,像缺乏了深化「道」(理)的根基,整合為一體的理念,可能有更廣、更深、更闊的效益作用,也就是裏應外合的方法。
筆者在2008年著作《形象IQ.小技巧.大影響》書中,提過形象4式思維。你可以為你想做的形象先行構圖,從而代入成為該形象角色,將想像化諸為信念及行動,演繹其擬定的形象行為模式。同樣,要改變一個人,無論是外觀或身相,要先改變其心。要有效而長久的修正,從心著手、從身修正。即是心態加狀態。至於心態的努力,可以循「寬容、從容、歡容」這三個基礎條件下功夫及努力,配合身態技術,裏應外合!
條件一:寬容
寬,即寬大為懷,寬恕原諒;寬容是胸襟、耐性、接受、體諒、容忍、慈悲等等結合的綜合名稱。寬心寬懷自會寬容!寬,不是盲目不計較、不是怯懦不提出、不是事事無所謂,是明白了解原由,不執迷於不安、不公、不滿,當是成存也好、當是讓對方佔優領先也好,淡笑面對,不打算追究或執著討公道,只是以寬宏容人之心安然過度,讓之過去,可能就是俗語說的「蝕底」,但今時今刻的「輸」或「蝕底」,可能是將來「贏」的伏線。
老子認為《心善淵》,就是人的心胸如果能像水般虛靜深遠,包容一切,也就能化解一切。記得劉德華主演的電影《大隻佬》,戲內最後一段情節,他最後沒有報仇殺那位深山野人,那是因果論與寬容的反思。寬容,有機會化解矛盾和化敵為友。
職場表面上,寬容可能令自己吃點虧,卻為自己種下了善因和機會,因為寬厚待人是人格魅力之一,會換來別人的尊重,令與你接觸的人挽回點點面子和自尊,甚至因為你不計前嫌而令對方心存感激,令你獲取更多信任及友誼,他朝可能陸續有來果報,得比失可能更多。
甚麼叫做寬容?
寬心寬容,可以轉化事情及情緒,情緒不受大影響,已是補身保青春的妙法!
‧的士司機走錯路?不要緊,原來換另一路線,是有這麼多好地方!
‧小朋友被撞跌倒,沒大不了,作為父母的你對他關心之餘亦在意問候別人是否受傷。
‧同事沒有依你的指示而出錯?不是只懂責怪,而是提出方法幫助對方解窘。
‧客戶未結帳?沒必要逼人太甚,理解對方可能比自己的經濟更多麻煩而暫緩追數。
‧明知合作伙伴有隱瞞都沒有刻意拆穿,反而以禮相待,令對方有下台階。
寬容是要練習出來的。生活常有「不以物喜,不以物悲」的平常心,願意割捨,心態不會著意追求、刻意得到。屋寬不如心寬,不過我們都是普通人,追求屋寬亦無過。有過,都是因為追求過(份)。屋,愈想住得寬、愈要買得大、愈要搵多錢、愈需要工作、愈不能講理想、愈不能挑工作,愈雄心壯志於物質愈加勤奮、愈需要付出、愈住得寬愈難放下面子、愈需要付出精神體力健康、愈容易有壓力及脾氣毛病、愈容易執著、愈令身心俱疲及受壓、情緒不安、繼而影響健康...... 寬容是調息生活的寶貴方法,價值非以物質衡量,心愈寬,思想愈自由,身心豁然開朗,自然有好心情和好狀態。
條件二:從容
容不是不志在、聳聳肩、懶懶閒,或者無考慮、懶得理。相反是認知事情發生的自然性、規律性,加上個人的氣度,沉著鎮靜,從容不迫,輕鬆面對。從容是處事不慌不忙、不會手顫腳震、不氣急敗壞、不自亂陣腳、不驚惶失措,輕鬆自若,面不改容!
「從」「容」兩個字屬於無形,愈無形愈難掌握,即是愈有難度,所以背後需要做很多有形功夫才可達到此境界。只怕都市人太過沉迷於利益、感情、興趣、玩樂等等有形事,要有視覺、聽覺、味覺及觸覺等等有形的掌握,才覺得實在,其實實在的追求會令自己既忙碌沉迷,又愈來愈迷失,追逐完一樣又一樣,根本無暇停下來思考或了解難掌握的事。然而活到若干日子後,不妨為自己追求一些無形但永存價值的事。從容肯定富有非物質可比擬的價值,是我們生活智慧的鎖匙,而且是可以練就出來的。
甚麼叫做從容?
所謂兵來將擋,凡事總有解決方法,只要不執於依從自己的意願,就可以從容不迫,也是養顏的好方法之一。
‧搭地鐵,車門打開,車廂乘客未完全出來,你就是從容,不會強擠入去。
‧搭飛機,就算到最後那刻才上機,掌握到時間,順應速度不會氣急敗壞。
‧車門或閘門快要關上,不急不衝,處之泰然,從從容容等下一轉。
‧電郵無端消失,只好查個究竟,但不會失控般周圍叫喊,從容面對、處理、檢討。
‧飲宴上旁人珠光寶氣而自己則樸實無華,不去比財富了,平常心欣賞,為人高興。
條件三:歡容
相信沒有人喜歡與黑口黑面的人相處或共事。處事成熟得體的人,在大部分時候,都會控制及放下個人情緒,呈現歡喜心和歡笑臉。保持淺笑歡容,對風采、人際、工作都有好處。
歡容,就是時常懷著歡喜心,呈現歡笑臉。有些人笑與不笑純因自己喜不喜歡,或被周邊事影響。但有氣度、風度的人,會深思熟慮和為人設想,以笑容來面向大家,將個人情緒保留於私人空間,得體地的歡容,減少人家的不安。
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