• |
  • 極速報價
  • |
  • etnet專輯
    etnet專輯
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定
過往專欄
形象UP!
教材攻略。學得要精趣味投資法暢所欲妍HR唔易做辦公室政治論盡中港台時事要聞圖窮秘現中環人金錢世界呈分試 你要知小事大意義全城聚焦點政•漫料理NatFix我家私房菜素心Cook心理攻防戰綠路閑人好書看多點Pris形象教室形象UP!保哥快趣煮Green Monday看透生死親子語我要初創政策.正察跳躍中國時空筆記留心站財玄廣進點歷史看真點時勢造網紅Online有話兒DR-Max 一點就明Bella vita 美好生活iMoney 熱點Talk Of The Town活得健康點親子芬享不藥而癒人生燦爛點凱文隨筆尋寶島盛衰關鍵國金與投資留給囝囝IC理財打工秘笈樂活人生SME 解密「港」創業‧談管理心靈加油站「男」言之隱滾蛋吧,腫瘤花生味辦公室健康透視抗癌煮意知‧解醫學創業兵團匯對達人容我細說言歸政傳政經頑石不低頭為理發聲郎旋風薰香療法男士診症室抵玩自助遊句句有骨星座命理念力•氣功手機應用tips睛益求精嚴浩 LIKE!見微知著跟著陶冬找美食數碼潮人廣告有晴踏出退休第一步識食•惜食有種CEO叫做莊潮爆網事羅湖橋兩邊娛樂酷辣辣思歪思正十萬八千里樂本健‧教室特首選舉趣食60秒入廚101觀自然•觀香港有種生活政本清源心筆在妍維基解碼IT戰國誌煮酒論政今日趣聞馬壇.誌趣星期二周融愛瘋Apps美美道來大國崛起智醒日誌@中小企「營」刃而解Smart Buying甜品工房Education Calculator家事法庭升學信箱新手媽媽怪獸父母營營樂樂親子專題財富非常道謝國忠看勢獨唱團京城近觀原來如此乾坤挪移街坊食神Keyman森巴舞睇波LU文化導遊精神解碼抗癌兵團有營生活吾道崢廣見聞名家名畫商務英語型品薈我心中的米芝蓮歐洲直擊旅途中食得喜Leadership Coaching一哥教攝影心晴百態乳你同行專科專論人愛衣裝Word Discovery科技趨勢愛情故事投資達人政治擂台藝術投資秘笈抗癌點滴寵物情緣淘寶lization電影一線網絡鬼故主.管微博一分鐘管理娛樂有理進攻SAT古今名錶政‧經‧女人The Beauty Factor議會內外石油戰爭男女情色談金說匯風水環境學細味建築Green Hong Kong星光伴我行我吃過的米芝蓮A+孩子上海觀察京城札記鐵娘駕到食客三千創富新思維海外升學信箱Today's Web藝術投資世界在讀什麼-雷美華潮得起Business English飛越地球村紅酒情報職場物語股場琦手鑽石媒人Mei Ling好愛情‧壞愛情性治療師手記名牌女王嶺南人語醫美正當時黃金時代醫美正當時一份好工美麗不妥協上班纏下班逅

14/05/2013

如何讓自己站出來有台型?

  • 收藏文章
  • 藍婷

    藍婷

    《形象UP!》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    藍婷,MSc, AICI, CIP|國際認證專業形象顧問暨培訓總導師|活得精彩策略形象管理始創人|素食力行者
    2006年始,於香港、澳門、廣州、上海、成都及寧波為多所著名企業培訓了近一萬人的職場及專業形象・商務及社交禮儀文化・表達溝通培訓。曾培訓的對象包括國內銀行管理層、跨國建築業執行董事及總經理、地產發展商管理層及前線、保險從業者、酒店管理層及職員、建築師、工程師、醫生、律師、會計師、教育顧問、社工、美容化妝顧問、演藝業…。著作包括「職場易容術」、「形象IQ‧小技巧‧大影響」、「生活形象Modern She」、「模特兒專業路how‧why‧what‧where」。十年以上專欄寫作者,發表超過一千篇的形象專欄及素食文章。疫情後更戥力倡導素食,兩年來發表超過一百道素食煮意。

    形象UP!

  管你做了幾多準備功夫、所謂幾有「料」,站出來,讓人提不起神,讓人看不耐,也就是能力或表達上有所欠缺,就是未完整。最近在課堂上,有些學員道出自己報讀的目的之一,是因為工作需要作佈達,以及要面對外來的業務朋友或賓客。當中的經驗是即使將內容準備得夠好,都有機會因臨場表現怯場等因素,或因肢體、眼神、手腳等不知如何是好,令表現不夠理想,影響事前的準備鋪排,所以很想從訓練中汲取更多經驗,令表現可以從容不迫,揮灑自如之外,又有站台的台型,即是令在場人士,集中和專注目光聽他的表達。

 

  的確,有些朋友平時可能沒甚麼留意自己,但作為presenter的時候,因注意力集中在一人身上,頭擺轉動多了,都容易被看出來。有些朋友也知道做presenter時,眼神不定、手不停擺動或有點僵硬,說話太急,總想盡快講完。總之,整體感覺就像是「欠台型」和「未夠pro」。

 

  無論聽者是誰,相信任何講者,都希望站在台上有一定的吸引力,令聽者專注目光和欣賞其演講。所以,除了說話的語意,即說話內容的層次鋪排、言詞用語、聲音運用等準備以外,加以運用身意(身體語言姿態)的表達,會幫助整個表達的感染力。

 

就算在座觀眾有一千、一百、或只有一位,就算觀眾只是一群白鴿,也是一個機遇來訓練自己如何在任何環境情況下,都保持應可發揮的台型及內容。

 

  作為講者的位置,站台時,衣著是第一個要審慎考慮的選擇,因為衣著是一件「工具戰衣」,讓自己走入了那份型格。有幾重要?穿了「戰衣」之後,就是告訴你自己,現在進入了一個令自己模擬預備好、有那個預設成效的姿態,令自己放心又有信心的狀態。衣著準備只是臨場的第一步,但也計算,如果說作用或影響力不大的話,那麼政客、演藝人有「料」就可以,在他們工作的領域上,何須那樣費心張羅?!

 

  衣著上,男女方面,都有不宜之選。分享如下:

 

  1. 太皺的布料,稍為坐過之後就出現皺紋的話,可免則免。

 

  2. 鈕扣容易爆開的上衣。別令自己經常要將上衣向下拉直。

 

  3. 從未穿過的新衣。不習慣的衣服有可能令自己渾身不自在。

 

站台台型的拿捏之背後,是心態、姿態及狀態一環扣一環的成果。

 

  另外,在台型方面,起碼有以下十點要留意:

 

  1. 肢體——精神朝氣的模樣。

 

  2. 眼神——恰當的眼神系統。

 

  3. 雙手——表演謙虛的觀感。

 

  4. 雙腳——雙腳微開或合攏。

 

  5. 肩背——肩背切忌垂彎曲。

 

  6. 步行——平衡步履人穩當。

 

  7. 站立——腰背勿左搖右擺。

 

  8. 手勢——掌朝方向宜向上。

 

  9. 說話——不緩不急抑揚頓挫。

 

  10. 衣著——按場合、個人風格。

 

  台型,是來自自信;自信,是來自認知及準備工夫。有時會見到講者可能是經驗不足,走出來站在大家面前說話時,就會雙肩至腰背前前後後的擺動,或雙手動作不停,頭部搖擺不定。甚至有時候很努力運用眼神,但將頭部轉動得太大及太頻密,還有說話用詞方面過多助語詞。雙腳方面,可能站得太開太闊,看來有點粗枝大葉及不雅的感覺。

 

  正所謂「台上一分鐘,台下十年功」。如果平時一個月只有一至兩次做佈達或講者的話,建議大家多找機會密集性試練,否則,偶一為之的話,很快又會放下或忘掉之前的功夫,待下一次再有此需要時,又要重頭來過和重新運用。如果一年可以多做,那麼每一次的經驗都會讓你累積成習慣,繼而變得愈來愈熟練。

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

【與拍賣官看藝術】走進Sotheby's Maison睇睇蘇富比旗艦藝廊!蘇富比如何突破傳統成規?► 即睇

我要回應

版主留言

放大顯示
師傅靈靈法
最緊要健康
精選文章
  • 生活
  • DIVA
  • 健康好人生
專業版
HV2
精裝版
SV2
串流版
IQ 登入
強化版
TQ
強化版
MQ