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15/04/2014

贏在「好心態.好姿態」

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  • 藍婷

    藍婷

    《形象UP!》專欄已暫停,感謝讀者支持。專欄將於2023年2月15日存放於「過往專欄」內,方便大家隨時重溫。

     

    藍婷,MSc, AICI, CIP|國際認證專業形象顧問暨培訓總導師|活得精彩策略形象管理始創人|素食力行者
    2006年始,於香港、澳門、廣州、上海、成都及寧波為多所著名企業培訓了近一萬人的職場及專業形象・商務及社交禮儀文化・表達溝通培訓。曾培訓的對象包括國內銀行管理層、跨國建築業執行董事及總經理、地產發展商管理層及前線、保險從業者、酒店管理層及職員、建築師、工程師、醫生、律師、會計師、教育顧問、社工、美容化妝顧問、演藝業…。著作包括「職場易容術」、「形象IQ‧小技巧‧大影響」、「生活形象Modern She」、「模特兒專業路how‧why‧what‧where」。十年以上專欄寫作者,發表超過一千篇的形象專欄及素食文章。疫情後更戥力倡導素食,兩年來發表超過一百道素食煮意。

    形象UP!

  想自己常常處於「贏面」,「感覺良好」,「充滿自信」,「提升威勢」,「歡喜心,愉悅情」嗎?想知道竅妙在於哪?

 

  都說心態影嚮結果。無論是8:2,或9:1之比例。如果行為是果,心態就是因。心態,主宰自己做選擇、決定、分析、聯想;直接反射在行為。好心態,會有好行為,演化為好姿態;例如有人不小心把您碰到,您會有甚麼心態?好心態,是可能甚麼都不反應,若無其事;又可能說「沒甚麼」,或更反問候對方;這就是「容人之量」的好姿態,包括表情反應,說話反應,語調反應,行為反應。相反,心態是「心有不甘、心有不忿」的來「回應」,或「投訴」,那就自然在行為上表現了「反擊」姿態。因這「姿態」,對方又可能被觸動神經;如對方也不擅掌握好心態影響結果,雙方行為反應又會「因循」下去。

 

  記得在課堂內,學員Peter穿得causal,寬鬆而帶縐的衛衣加斜褲,服裝有過長及過鬆「衣不稱身」之態;坐的姿態也比平時隨意,說話也輕鬆了。他說,看回自己穿成這身casual 打扮,原來衣服過長過鬆,站又站得不夠端正,看來有點「無禮貌」;說話時,眼神略嫌飄忽,手的動作又多,聲音也是「懶」過去的;看錄像中的自己,覺得「好得人驚」,無想過效果「咁恐怖」。因為平時從來不會看到自己這打扮及說話時的姿態。原來,當專注定目看看,縱使一分鐘,他自己都覺得「不忍卒睹」,想馬上「轉台」。有這個姿態,是因為他的「心態」,「覺得」可以「是但」,所以有此「成果」。反過來穿得得體之後,他的感覺良好,受人尊重、欣賞,自信也「回來」了。自然有「歡喜心,愉悅情」。

 

 

  穿casual wear,除非自覺性很高很強,否則,很容易隨著「境轉」。就是隨著casual wear這個「境」而轉變為心態casual,甚至casual得過了份,露出一副滿不在乎的「hea」樣;衣著,加行為舉止,就是姿態。舉止,反映了 「教育」及「涵養」。追朔這行為的因,為何穿得casual?這是「心態」。如果不應穿casual而穿了casual,行為姿態變成自然的鬆懈,吃虧只會是自己。

 

  衣著,是一個包圍自己身體的「氛圍」。美國過往曾經做過民意調查,大部份人如果當日穿得輕鬆(casual),就連個人的行為都「鬆」,就連「坐.立.行」的舉止,都會較「散」,即是過於隨便。「鬆」,就是思維心態減低了「警覺性」。所以,站得hea,行得hea,坐得hea,如整個人彎曲塌在椅背。相反,穿得正規,就如亮起了一個訊號,彷彿告訴自己的大腦:「嗨,打醒精神,要謹慎喔」。或者,因為正規衣服不那麼寬鬆,於是坐的時候,身體也不容易「鬆散」;又甚至因不想坐縐衣服,所以也「迫於無奈」,坐得特別小心。

 

 

  穿casual衣服時,心態上就「隨意」。所以當對比自己穿得「莊重」的正規look,頓然會感到前者dress down,在某程度上就像不夠「重視」,甚至「難看」,就如上述Peter對自己穿得過份casual的觀感。在大多數的場合,如果不需要跟「上司、老闆」,或旁邊需要遷就的人,以自己個人考慮時,dress up (當然也要取之有「度」)都總比dress down來得「得體」。實際點說,就是「著數點」。隨便在酒店、茶餐廳、零售店等地方做個實驗,就會體驗到當中的「秘密」。

 

  想「感覺良好」,「充滿自信」,「提升威勢」,「歡喜心,愉悅情」,都是做「好心態,好姿態」,好事自然來。試試吧。共勉。

 

 

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