30/06/2014
蔬果汁有治療作用
蔬果汁有很好的改善體質作用,德國有一種果汁療法叫「葛森療法」,只憑喝果汁就治好了癌症,但過程非常嚴謹,故暫時把它歸作後話。目前正值炎夏,是喝各種蔬果汁的好時節,有位讀者來信分享經驗:
「當時體重大概有220磅(1.84米),差不多每天從早上到中午前,分階段飲1.5公升左右,配方如下:紅蘿蔔/番茄/蘋果/青瓜/紅菜頭+檸檬/杞子,其他生果隨意加入;有時會加苦瓜、西芹、西瓜、菠蘿或各種提子,加上水連皮及籽,打到渣也沒有。
喝了一年,我的身體有些細微的好變化,比如手指甲的凹陷地方變平了,而且比較紅潤(我母親的指甲分叉也好了很多),呼吸很順暢,整個人很精神,不易累,體重也輕了15磅左右,自我感覺很好,就是早上要去很多次洗手間。
問:我的果汁配方是否有相沖的地方?」
答:如果要兼顧「相宜」或者「相沖」,一杯蔬果汁中最好不要有超過四種,一次用兩至三種搭配相宜的蔬果,每天飲用兩杯或者以上(每杯約250ml)。每次用不同搭配效果會更好。但蔬果汁不能當水飲,一定要喝水,成年人每日飲水的建議量是六至八杯,即1.5至2升。這位朋友單單蔬果汁就飲用了1.5升,小心不要對腎臟造成負擔。其實每日也不需要喝八杯水,不是每人都適合。(後天續)
轉載自晴報
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