大概三年前我向讀者推薦了「心身和」，是純天然植物提取物，不是藥物，可以平衡我們身體中的內分泌。這種身體製造的分泌叫「壓力荷爾蒙」，在應付壓力中扮演重要角色，它會提高血壓、血糖水準和產生免疫抑制作用，「壓力荷爾蒙」過高會引致過敏症和發炎、類風濕性關節炎等。

　　「壓力荷爾蒙」的水準變化與早午晚時間有關，和憂鬱症、壓力有關，也與血糖過低、疾病、發熱、創傷、痛楚和極端溫度等有關。我曾報道過，甚至「敬畏」也會對「壓力荷爾蒙」產生影響，所以一個人的心態與身體健康是有直接關係的。「壓力荷爾蒙」過高也會引起濕疹、牛皮癬等皮膚炎，合理的「壓力荷爾蒙」水準則可以緩和皮膚炎。

　　人類在面到壓力時產生過量「壓力荷爾蒙」，結果是減少了提供平靜和快樂感覺的血清素數量，引致情緒緊張、心情不好；如果「壓力荷爾蒙」長期高企，體重會增加、多汗、容易瘀傷、心理障礙（譬如多疑或者怕見人）。

　　「香港心腦保健會」的「心身和」已經與讀者互動了三年以上，沒有副作用，也累積了不少實戰經驗，譬如心律不齊，如果是因為壓力引起或者更年期引起，徵狀是感覺到心跳，而且跳得不舒服，也會加上胸悶、透不到氣，在服用後不久徵狀便會明顯消失；又譬如是緊張引起的失眠，或者是更年期引起的失眠，服用後的效果也非常明顯。不少讀者在冬天仍然汗如雨下，女讀者尤其明顯，建議也可以試試「心身和」。