（續昨）

　　不要等到重病時才想到要增強免疫力，但這樣的情況其實不斷發生，我經常收到讀者來信描述親人在醫院的痛苦，希望我介紹食療救命。在最後一刻還能救命的只有神仙，接到這樣的信，我自己的煩惱與痛苦大概沒有人能體會。

　　假設這樣的事發生在我身上：我長期生活在壓力下，但不懂得減壓，也不注意飲食健康，及有規律的生活習慣，終於得了重病，醫生要我服用類固醇、抗生素，暫時不需要入院，我應該怎麼辦？

　　由於我從來不注意健康，所以對健康知識的了解等於零，如果醫生說我不服用類固醇、抗生素會有生命危險，我會聽從醫生的話服用，令徵狀暫時得到控制，但我也會立即開始服用食療，食療將會以布緯食療為骨幹，布緯食療是恢復免疫系統健康的高手，對免疫系統作雙向調節，不會加強，也不會抑制。

　　如果醫生告訴我可能有生命危險，我會放下工作起碼四個月。在三到四個月中，細胞會換代，也就是說原來的細胞會死光，新的細胞會生長出來，如果我持續注意健康，每一代的細胞將會比上一代健康，這樣就達到了免疫系統再生的目的。

　　除了布緯食療外，還必須吃適當的食物，這些食物我已在幾天前的文章中講過。布緯食療能改善血液健康，同時也必須保持腸道健康，這樣我就需要益生菌和蒜頭水。我也需要每天散步，早晚一小時，加起來大概行一萬步。當然，我會立即行動推行以上的計劃，身體中的生化大戰分秒不停，戰果需要我果斷的行動才能向積極的方向推進。