有讀者問怎樣可以有效緩解「心亂跳」，即心律不齊的徵狀。有的，因壓力引起的心律不齊屬自律神經失衡，關於這個問題我曾經寫過不少文章，詳情可以參考我的書。

　　「食療主義」有一種營養品來自植物冬櫻花，俗稱印度人參，被公認為擁有顯著的抗氧化能力及增強免疫力的功能。假期前講過，西藥中沒有任何藥物可以恢復免疫系統的健康，只可以高了打一下，低了扶一下，西藥同樣沒有天然藥物可以調整自律神經失衡，只有與荷爾蒙有關的藥物。

　　但我也曾報道過，世上沒有一種荷爾蒙藥物可讓人自然調整內分泌，只可以人工增加或者遏制，且與類固醇一樣，長期服用可能有生命危險。相反自然界有不少有效的植物，冬櫻花明顯是其中的佼佼者。

　　冬櫻花的功效我很有資格分享，因為我與家人都在每天服用，是針對壓力引起的「心亂跳」或難以入眠，以及壓力開始後，整個腦袋好像一個裝滿了熱水的塑膠袋，快要崩裂的感覺。用冬櫻花減壓和誘導睡眠，在東方和西方都屬於傳統方法，特別在印度，已有幾千年的經驗和歷史。

　　印度人參內含生物鹼、甾類內酯、南非醉茄內酯和鐵，生物鹼有鎮靜止痛、降血壓的功能，醉茄內酯有消炎作用，可以抑制癌細胞生長，還可用於慢性發炎如狼瘡及風濕性關接炎、減少白帶、提高性功能等等，還有助於慢性疾病的康復，對慢性疲勞症侯群有顯著作用。有需要的人請諮詢「食療主義」（電話：2690 3128）。