（續昨）在繼續分享大自然抗流感藥櫥之前必須一再強調，以下的一個飲食習慣最不為人重視，但只有一個結果︰惡菌必勝！健康必敗！

　　這個飲食習慣就是日復日地攝取高糖、高鹽的食物！身體沒有機會處理和排出過多的糖和鹽，後果是進入血管，血管中有過剩的糖和鹽，血液變得濃稠混濁，細胞的生存環境惡化，細胞中的水份逐漸消失，最後細胞連製造能量的氣力都沒有。這樣的身體有甚麼辦法具有足夠的能力抗流感？可惜這種高鹽、高糖的飲食正是現代人每天、每頓的食物。現代的流感已經變種，而且在加速的變，責任除了醫生和民間都習慣濫用抗生素，以致養出了超級細菌，其實我們習以為常的反基因濫吃濫喝也無法脫離關係！至於糖，根據專家的意見，更應該「畏懼甜如畏懼瘟疫」！

　　至於提升免疫系統防禦力的第四個方法，就是糖份剝奪身體的維他命C！當免疫力下降，細菌、病毒、黴菌和其他病菌即將入侵身體的當下，身體中的「國防戰士」白血球立即需要維他命C，它好比軍需子彈，當免疫系統受壓時，白血球需要的維他命C是平時的50倍！可惜身體中出現了內奸，這個內奸是我們平時不斷吃進去的糖所轉化成的glucose。奇怪的是，這種glucose的化學結構與維他命C相似，白血球要補充維他命C時只能找到內奸glucose，結果是擺明的，缺少彈藥的白血球肯定無法抵禦外侮，身體開始發炎，還有甚麼能力抵禦流感？

　　抗流感必須減少吃糖和鹽，多喝水，同時補充維他命C！還有五色蔬果裏的好多營養和抗氧化物質，都會提升我們的免疫力。

　　抗流感的食物還有蜂膠丸子、噴口腔用的蜂膠液體、歐洲蒜頭水、蕎麥蜂蜜，還有使用生物共振增加抵抗力的方法等等，要等過年後繼續分享了。祝大家新年健康快樂，萬事如意！（未完）