成日OT，想瘦都難！當你拖著肥腫難分的身軀，又開始一日漫長的返工之旅，可否想過要改變一下生活？

　　爲了加薪、前途日捱夜捱，得到了滿足，卻賠上了健康，實為不智之選。聰明的上班族應學會當個「不加班達人」，用最短的時間做最多的事，然後享受下班後的生活。

　　西方職場早就奉行「Work hard, play harder」。日本趨勢觀察家大前研一近年也倡導「OFF學」，把工作的開關關掉，好好享受放工生活，工作時才更有效率。他業餘時間喜歡釣魚、滑雪、吹單簧管，偶爾還騎重型機車出遊，豐富的生活經驗幫助他創意源源不絕。

　　而在日常工作中，如何善用時間準時收工？過你幾招，試用一個星期包您有效！

1. 依老闆心意行事

　　當你接到一件重大工作，切記先跟上司確認工作目標，瞭解老闆最想要的是甚麼任務。千萬不要悶頭苦幹，卻做了無用功。

2. 二八法則

　　在職場中，二八法則得到過無數次的印證。它之所以如此重要，就在於它告訴人們，不是所有的事情都同樣重要。花80%的時間與精力做20%的重點工作，剩下20%的時間與精力簡化處理80%的非重點工作。

3. 降低干擾，全神貫注

　　處理重要工作時，記得關掉手機和即時通訊裝備，請同事暫時不要跟你說話，甚至關上門，確保有一段時間不受干擾。

4. 學會說「不」

　　很多上班族其實不知道自己要甚麼、不要甚麼，所以才會忙得團團轉。當你接到超出時間和能力範圍的工作一定要及時Say No，因為草莽逞能接下job，但達不到老闆要求的後果可能不堪設想。

　　反正事情是永遠都做不完的，熬夜加班只不過是延長噩夢。你，想繼續還是醒來？

　　原文刊載於ctgoodjobs.hk