14/07/2014
女人一定要吃的食物
十一、喝紅茶。
牙齦疾病是導致心臟病的一個誘因。口腔中的細菌可以製造數千個微小血液凝塊,使動脈變窄,從而引發心臟病。(嚴浩按:油拔法自古以來在世界上有無數成功案例,我們的讀者不斷來報喜,但簡單的油拔法為甚麼有治療功效?謝謝這篇牛津大學的報道,現在明白了其中一個重要原因。)
美國專家研究發現,紅茶能降低細菌活性,減少患牙病的機率,從而減少患心臟病的風險。紅茶不僅能殺死口腔中的細菌,還能產生一種酶,它能使糖轉化成一種黏性物質,起到堅固牙齒的作用。(嚴浩按:油拔法加牙線、加淡鹽水漱口,對維護口腔健康有立竿見影之效。)
十二、服食葉酸(Folic acid)。
為了預防新生兒出生缺陷,懷孕的女人必須在懷孕的前12周,服食夠400微克的葉酸。此次研究同時發現,女人補充葉酸能減少患黃斑變性的發生。目前,哈佛醫學院研究證明,在持續服用葉酸、維生素B6和維生素B12兩年之後,可以延緩器官衰老。
(嚴浩按:葉酸是一種水溶性B族維生素,對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要作用,是胎兒生長發育不可缺少的營養素,孕婦葉酸缺乏有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等,而獼猴桃即奇異果,含有高達8%的葉酸。據日本國立保健醫療科學院的葉酸情報網頁,120克重的一顆奇異果含葉酸量有36.7微克。至於孕婦一天需要多少葉酸?明天提供參考資料。
(牛津大學的女人偏方之五)
轉載自晴報
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