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15/07/2014

女性不宜吸煙

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  孕婦每日需要440至600微克葉酸,食物中葉酸含量如下:一、雞肝,每100公克含1300微克;二、牛肝,1000微克;三、豬肝,810微克;四、毛豆,260微克;五、西芹,220微克;六、蛋黃,140微克;七、蔥、納豆和各種椰菜,120微克。

 

  B族維生素攝入不足的表現,臨床表現有口炎、口唇乾裂、舌炎、鼻子黏膜容易破裂流血、易激動、抑鬱等徵狀。維生素B6廣泛存在於肝臟、奶類、蛋黃、蔬菜、魚類、全穀和豆類。維生素B12來源於動物性食品,肝臟、蛋黃、肉類和貝殼類。乳及乳製品中只含有小量。

 

十三、避免使用激素替代治療。

 

  現在愈來愈多證據表明,荷爾蒙療法會增加乳腺癌風險,增加宮頸癌風險,增加卵巢癌機率。(嚴浩按:還有暴斃的危險,不要用荷爾蒙療法,我已寫過很多次。)

 

十四、不要吸煙。

 

吸煙女人患病機率比不吸煙女人高出兩倍。煙鹼堆積在子宮黏液中,會降低身體對乳頭瘤病毒的抵抗能力,大大增加患宮頸癌的風險,還會破壞人體的免疫系統,不要吸煙,特別是女人。

 

  (嚴浩按,要皮膚好就不要抽煙。)

  (牛津大學的女人偏方之六)

 

轉載自晴報

 

 

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