16/07/2014
想要生仔,多曬太陽
十五、想要孩子,多曬太陽。
很多女人之所以出現不排卵現象,是因為缺乏維生素D,有50%的英國女人缺乏維生素D,其中12%的人沒有固定的排卵期。耶魯大學的專家讓排卵期不規則的女人,通過曬太陽來補充維生素D。結果顯示,她們的排卵周期有了明顯改善。因此專家建議,想要孩子的女人,要保證每天曬20分鐘太陽,就能獲得足夠的維生素D了。
(嚴浩按:避開強烈的太陽,不可以塗任何防曬霜,記得不超過20分鐘,這些都是我曾說過的。)
十六、當心你的處方藥。
有些處方藥可能使皮膚對陽光更敏感,從而引發皮膚問題。這些處方藥包括抗生素、膽固醇類藥物、避孕藥、抗炎藥、治療痤瘡的藥,以及治療高血壓和糖尿病的藥物等。如果你正在服用它們,出門時一定要格外注意防曬。
(嚴浩按:通過與讀者超過一萬封來信互動,證明以上描述的病全都可以通過食療改善。)
順便介紹一個簡單的優酪乳敷臉美白秘方,一些經常出鏡的朋友也常使用:每日用化粧棉浸優酪乳,敷在臉上十分鐘,記得要買原味的優酪乳,不要加味道,不要甜,也要把剩下的優酪乳喝掉。優酪乳支持腸中的益生菌,腸健康人自然會漂亮健康。要臉上的皮膚白,必須從乾淨的內臟開始,多吃蔬菜、水果,喝蔬果汁,無事吃綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯。薏仁有美白作用,不可以放白糖。要防曬,多喝水,11點以前上床,這叫美容覺。
(牛津大學的女人偏方‧完)
轉載自晴報
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